健康飲水，有助于提升精神，緩解壓力。關(guān)于健康飲水健康你我的征文你知道有哪些嗎?下面是小編收集整理的健康飲水健康你我征文，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。

健康飲水健康你我征文【篇1】

記得那是上個學(xué)期，有一天，老師興高采烈地走進(jìn)班級，激動地說：“告訴你們一個好消息，壹基金給咱們學(xué)校安裝了凈水器，以后我們就有純凈水喝了!”頓時，我們歡呼雀躍起來。接著，老師又給我們每個人發(fā)了一個漂亮的小水杯，這個水杯也是壹基金捐贈的呢!只見小水杯色彩鮮艷，里面還有一張刻度尺卡片，卡片既漂亮又實(shí)用，我和同學(xué)們都對水杯愛不釋手。我們心里一直想著那飲水機(jī)，急得都坐不住凳子了，盼著快點(diǎn)下課，好去品嘗純凈水是什么味道。

終于下課了，老師馬上帶著我們?nèi)ワ嬎畽C(jī)前接水喝。老師先詳細(xì)地講了飲水機(jī)的使用方法，并叮囑我們要愛護(hù)飲水機(jī)。這我們當(dāng)然懂得，“愛護(hù)公物，人人有責(zé)”嗎!在老師的組織下，我們排好隊伍等待品嘗?？匆娗懊娴耐瑢W(xué)接到水，后面的同學(xué)實(shí)在忍不住了，便湊上去問：“怎么樣?怎么樣?水好喝嗎?”他們還神秘兮兮的不告訴我們呢。等啊，等啊，終于排到我啦!我接了滿滿一杯，拿到一邊細(xì)細(xì)地品嘗起來。哇，真好喝!像礦泉水的味道，涼絲絲的，透著甘甜。以前我們從水龍頭里接到的水有些渾濁，還有種怪味兒，現(xiàn)在的水不僅清澈，而且清甜潤喉呢!

老師告訴我們，水是生命之源，如果我們能喝到健康的水，我們也會成長地更健康。我們這些祖國的小花朵需要健康的水來澆灌，可我們不僅渴望喝好水，也會盡力保護(hù)好水資源的。

現(xiàn)在，每天我都能喝到這么好喝的純凈水，太幸福了。喝水的時候我總在心里默念著一個名字——壹基金，感謝壹基金的所有叔叔阿姨們，我會好好喝這來之不易的純凈水，健康成長起來。長大以后，我也要把愛心播撒到祖國的每一個角落，讓這緩緩流淌的純凈水滋養(yǎng)祖國的每一棵幼苗、每一株花朵。

健康飲水健康你我征文【篇2】

你會喝從泥潭里取出來的昏黃的水嗎?你看見過深十八米的古井干旱見底嗎?你會心疼一位高齡92歲的老人，背著25公斤的水箱從五里外取水嗎?你會相信復(fù)蘇的春天里，本該綠油油的稻田，卻是枯黃一片，失去生機(jī)嗎?

曾經(jīng)甲天下的桂林，曾經(jīng)清澈見底的漓江，曾經(jīng)成群結(jié)隊的游客，沒有了，沒有了，一切都沒有了，桂林不再甲天下，漓江不再清澈見底，游客不再成群結(jié)隊，看著那一大片龜裂的土地，那些小孩手中空空的水瓶，那些老人蒼白臉上無助的淚水，我的心被深深地刺痛了，仿佛有千萬只巨大的手揉捏著，疼痛難忍，我欲哭無淚，120年不遇，6000多萬人受災(zāi)，200多億經(jīng)濟(jì)損失，一個個巨大的數(shù)字拍打著我的心靈。云南的水庫，曾經(jīng)有4個足球場那樣大，水最深處有六，七層樓高，可現(xiàn)在呢?褐黃色的庫底好似剛剛經(jīng)過一場強(qiáng)烈的撕扯一般，龜裂滿布，裂開處足以塞進(jìn)一個小孩的腿，至今，圖片上的土地仍然裂著大口，小孩們?nèi)匀惶嶂笏吧仙秸宜先藗円琅f無奈地落淚。我哭了，淚水奪眶而出，一滴滴地落在鍵盤上。

無法釋懷，千言萬緒，匯聚一種思想：環(huán)境保護(hù)重于泰山。

保護(hù)環(huán)境，從身邊做起。一句簡單的宣傳語，卻告訴我們，只要每個人從身邊點(diǎn)點(diǎn)滴滴的環(huán)境小事做起，就能保護(hù)好我們的家園，所以，我們要做的只是不要隨意丟下無用的紙屑，我們要做的只是隨手關(guān)掉不用的燈光，水龍頭，我們要做的只是看著那一片綠草，而不去肆意的踐踏······而這所有的一切微小的活動，都是我們能夠做到的，也是我們應(yīng)該做到的。

如果你不愿他人喝泥潭里取出來的黃昏之水，如果你不愿看到深十八米的古井干旱見底，如果你是真心心疼一位高齡92歲的老人，背著25公斤的水箱從十幾里地取水，如果你希望擁有綠色春天，那么，請從身邊做起，讓我們共同保護(hù)環(huán)境，譜寫新世紀(jì)的和諧之歌。

健康飲水健康你我征文【篇3】

“水是生命之源，我們要保護(hù)每一滴水”。這句話說的可真的是沒錯，如果沒有了水，地球就會裂開;如果沒有了水，我們?nèi)祟惥湍陼仕?如果沒有了水，就沒有我們這個美麗的世界、美麗的家園，所以我們要珍惜每一滴水。

我們學(xué)校里有許多同學(xué)一下課就跑到水龍頭前，把水龍頭打開，然后就拿水潑人，走的時候也不把水龍頭給關(guān)上，就飛快地跑走了。

我也曾經(jīng)也干過這樣的“傻”事。

那是小的時候，爸爸媽媽晚上都不在家。我一個人在家很害怕，就跑到衛(wèi)生間里玩水。玩水玩完了，就把水龍頭開在那里不關(guān)掉。第二天早上，地上全部都是自來水，爸爸媽媽把地上的水用拖把和抹布全部弄掉，剛想坐在沙發(fā)上休息，客人的電話就打來了，爸爸媽媽馬上就出去了，也不管我。我又覺得很無聊，就又把水龍頭開了玩了起來，玩到不想玩的時候就坐在沙發(fā)上看起了動畫片，水龍頭也沒有關(guān)掉。水開得越久，付的水費(fèi)就越多。

爸爸媽媽回家以后告訴我，叫我以后不要再玩水了，玩水對國家的危害很大。從此以后我就沒有再玩水了。

以后，我每次在洗碗和唰牙洗臉的時候都想著：我不能浪費(fèi)水，浪費(fèi)水對國家有很大的危害，我不能去危害祖國!

健康飲水健康你我征文【篇4】

星期六中午吃完午飯，我和幾個小伙伴在家門前跳皮筋。我們玩得大汗淋漓的，我更是跳的汗流浹背，口渴極了，我左看看右瞧瞧，發(fā)現(xiàn)了一個水龍頭，我如同離弦箭一樣飛奔過去。

我連忙打開水龍頭，調(diào)到最大，水“嘩啦啦”地流了下來。我剛要喝，就聽見后面有人大聲喊道：“不能喝生水?！?/p>

我轉(zhuǎn)頭一看，原來是爺爺。爺爺著急地說：“不能喝生水，不然肚子會疼?！?/p>

我滿不在乎地說：不就是喝幾口生水嘛，沒什么大不了的。”說完便“咕嚕咕?！钡睾攘似饋?，喝完我就蹦蹦跳跳的走了。

到了晚上，我的肚子突然疼了起來，媽媽送我去醫(yī)院打了吊水。我當(dāng)時很后悔，為什么不聽爺爺?shù)脑?，可是晚了，我正在為自己的任性付出了代價。

通過這次的喝水經(jīng)歷，我明白了健康喝水的重要性。

水，是我們生活中不可缺少的物質(zhì)。但是，水也不能亂喝，否則會生病?，F(xiàn)在，我就來告訴你怎么安全的飲水，才能身體健康。

我國大部分是咸水，淡水資源很少。然而，咸水不能喝，因?yàn)闀胶仍娇?，像大海里的水，鹽份量多，不可飲用;淡水可以喝，像白開水，可以解渴。

自來水雖然不是咸水，但是不能直接飲用，因?yàn)樽詠硭泻胁簧俚募?xì)菌，如果不加熱喝，就會生病了。

人體內(nèi)的水分約占體重65%，如果缺水達(dá)10%，生理活動就要受到影響;缺水達(dá)20%，生命活動就要受到威脅，如果不及時補(bǔ)水，會有生命危險。所以，人的生活離不開水。當(dāng)然，不渴時也要喝水，因?yàn)檫@樣才能讓身體不缺少水。

我們每個人都要注意健康飲水，不能亂喝水，只有這樣我們才能有一個健康的身體。

健康飲水健康你我征文【篇5】

水是什么?或許你會認(rèn)為是生命，或許你會認(rèn)為是財富，或許還認(rèn)為是希望;喝水雖然人人會，但是如何喝水才算“科學(xué)”呢?許多人因?yàn)楹人。墒撬緛硎菬o害的。

水對大自然是如此，水對人體也是如此，人們飲用的水，既不應(yīng)該是毒液，同時也不應(yīng)該是營養(yǎng)液。所以我們要健康飲水，這樣子我們的生活才會更好。許許多多的人因?yàn)闆]有健康的飲水而得病，并且因?yàn)槲覀兝速M(fèi)水而有很多人不能喝水。

人們喝水，一般常根據(jù)是不是口渴了而定，這是不合理的。因?yàn)榭诳时硎救梭w水分已失去平衡，是人體細(xì)胞脫水已到一定程度，中樞神經(jīng)發(fā)出要求補(bǔ)充水分的信號?？诳屎蟛藕人?，等于泥土龜裂了才灌溉，不利于植物的生長一樣。現(xiàn)在，大多數(shù)人都明白飲水對于日常保健的重要性，而且這個辦法簡便易行，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。但是可能還有人不知道飲水的科學(xué)性，為了健康我們要注意下面的問題：

水量每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一個成人每天的飲水量應(yīng)在1500～2000毫升的范圍內(nèi)，劇烈運(yùn)動、炎熱季節(jié)和高溫作業(yè)時，還需要增加。

水是人類每天必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。有試驗(yàn)證明，一個人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無法生存，可見水對人體健康十分重要。健康成年人每天約需2500毫升水，因此要保持健康就必須注意每天攝入充足的水分。同時，喝水必須注意講究科學(xué)，講究衛(wèi)生。

有條件的人可以長期喝礦泉水，為什么呢?因?yàn)榈V泉水中富含著許多的微元素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)人們的新陳代謝，有利排除血液中的毒素物質(zhì)。大家可能會問：純凈水不好嗎?純凈水雖然沒有細(xì)菌，沒有病毒，干凈衛(wèi)生，但沒有人們身體需要的微元素和礦物質(zhì)，會增加鈣的流失，降低免疫力。

現(xiàn)在多數(shù)人都喝自來水，自來水的礦物質(zhì)剛剛可以滿足人體的需要，但燒水也要像喝水一樣講究：在水溫達(dá)到80~90攝氏度時，立即打開鍋蓋，在煮2~3分鐘。燒開了的水最好在8個小時內(nèi)喝完，不然水會老化和形成有害物質(zhì)，對人體不益。

水對于我們是多么的重要!如果人人都注意節(jié)約用水，不知會有多少人從中受益;反之，如果每個人都不在意地浪費(fèi)水資源，那么就可能有很多人遭受飲水困難!比如，有些公共場所的水管漏水，完全可以找人把它修好，可是如果沒有及時修好，就等于白白浪費(fèi)我們的飲用水。然而，水潑出去就再也不會回來，這就意味著白白浪費(fèi)了水資源呀，這是多么不應(yīng)該啊!并健康飲水也是一種不浪費(fèi)水的事情，還能一舉倆得，所以一定要健康飲水。

那健康是什么?它重要嗎?健康是人最重要的事，我們必須認(rèn)真保護(hù)健康。我們要像水一樣，浩瀚無邊，心胸寬闊;我要像水一樣，堅韌不拔，毅力頑強(qiáng);我要像水一樣，勇敢無畏，戰(zhàn)勝一切。讓我們一起來守衛(wèi)健康吧!

健康飲水健康你我征文【篇6】

水，是生命的源泉，滋潤著萬物。它如同母親的乳汁，億萬年來，孕育出無數(shù)的生命。因?yàn)樗拇嬖?，地球上的生物才使得世世代代繁衍至今。水也孕育出了人類，而人類也因?yàn)樗拇嬖?，才得以?chuàng)造出今天的世界。水一直是人類不可或缺的重要部分。

最初，人類飲用的水都依賴于江河湖泊。后來，人們從在河里直接取水過渡到了在水井里取地下水。人們?yōu)榱四苓M(jìn)一步凈化水，甚至?xí)诰镳B(yǎng)魚、加裝井蓋、將水煮沸。但因?yàn)楫?dāng)時經(jīng)濟(jì)和科技的發(fā)展等原因，人們并沒能對水進(jìn)行更徹底殺菌、凈化，很多人飲用了被污染的水，嚴(yán)重影響了身體健康，當(dāng)時的人均壽命都比較短;19時世紀(jì)，比利時開始采用氯氣來消毒供水，氯水解決了水中的生物污深，并形成了至今仍被大多數(shù)人所使用的自來水;后來，飲用水已經(jīng)由自來水經(jīng)過更加精細(xì)的凈化，成為了純凈水;再后來，隨著科技和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，出現(xiàn)了富含礦物質(zhì)、口感更好、更有利于人類健康的礦泉水。

人類飲用水的變遷，也是人類發(fā)展史的重要組成部分。而這一切的根本目的，都是為了擁有健康的身體，防止水中污染物對身體產(chǎn)生傷害。如今，世界上多數(shù)的人都能用上符合標(biāo)準(zhǔn)的水源。

但我們?nèi)匀灰獙W(xué)會健康飲水。

①每天要多喝水，至少喝6~8杯水，日飲水量應(yīng)在1500mL以上;

②控制好每日飲水的時間，飲水的最佳時間應(yīng)在飯前半小時、飯后一小時;

③最健康的水是溫?zé)岬拈_水，要少喝冷水，尤其是在運(yùn)動后，馬上喝冷水，對身體負(fù)擔(dān)極大，容易造成心臟、脾腎等損傷，嚴(yán)重的還會引發(fā)猝死;

④要少次多量進(jìn)行飲水，補(bǔ)水不均勻，會對腎臟和身體造成一定的傷害;

⑤晨起后，喝杯溫開水，有一定養(yǎng)胃的作用，還能補(bǔ)充睡眠期間身體缺失的水分。

人類飲用水的來源大多是自然界的水。伴隨著社會的發(fā)展，工廠廢水的排放，全球氣候變暖，自然界的水受到的污染越來越嚴(yán)重。為了人類能更持久地健康飲水，除了節(jié)約用水，還必須保護(hù)好自然環(huán)境，保護(hù)好水資源。

健康飲水，健康你我。保護(hù)水資源，健康全人類!

健康飲水健康你我征文【篇7】

水，是生命之源，沒有水，人類不能生存，萬物不能生長，地球也不會變得這么絢麗多彩。所以，節(jié)約用水必須從我做起，從小做起，這也是每個人義不容辭的責(zé)任。

如今，人們浪費(fèi)水、污染水的現(xiàn)象已經(jīng)越來越嚴(yán)重了，比如說，一些工廠排放指標(biāo)沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)就把污水排到河里，把河水弄的混濁，還散發(fā)出一股股難聞的氣味。還有一些小學(xué)生們開了水龍頭，到最后卻不關(guān)起來，造成了水無節(jié)制的流失。有時我想：讓他們?nèi)ジ珊档牡胤饺ド顜滋?，看看他們還浪費(fèi)嗎?

水既然是生命之源，那我們?nèi)艘踩f萬不可缺少水，我曾經(jīng)在一篇資料上看到，人身上有六成水，那里有水，那里就有生命。一切生命活動都是起源于水的。人體一但缺水，后果是很嚴(yán)重的，缺水感到渴;缺水5%，口干舌燥，皮膚起皺，意識不清，甚至幻視;缺水15%，往往甚于饑餓。沒有食物，人可以活較長時間，如果連水也沒有，頂多能活一周左右?？磥硭嵌嗝吹闹匾?

如果我們擰緊一點(diǎn)水龍頭的話，我們就能節(jié)約萬滴水，所以，我請大家一起來節(jié)約用水，來保護(hù)我們的水資源。如果再不保護(hù)水資源，沙漠將會離我們越來越近，到時候，你們再保護(hù)水就來不及了。同學(xué)們，讓我們攜起手來共創(chuàng)美好家園，別讓眼淚成為世界上最后一滴水。