健康飲水健康你我主題征文（篇1）

水在我們的生活中無(wú)處不在。水的透亮，水的清澈，水的透明，水的溫柔，水的清涼，水的美麗，水的瀲滟，水的純凈，水的溫馨，你都感受到了嗎?我們都會(huì)喝水都要喝水，那么，你們知道如何安全飲水嗎?

喝水是講究時(shí)間和方法的，絕對(duì)不能等到口渴了，口唇發(fā)出”抗議“了才會(huì)去喝水，因?yàn)楫?dāng)你感覺(jué)到口渴時(shí)，說(shuō)明你的身體已經(jīng)非常缺水了。我們每天的飲水量要達(dá)到1000毫升左右，這樣才能保證身體出入量的平衡。當(dāng)我們生病發(fā)燒時(shí)，更是要多喝開(kāi)水，它可以提高免疫力，還能排除血液中有毒物質(zhì)。

經(jīng)常有同學(xué)把飲料當(dāng)水喝。就像我，平時(shí)不愛(ài)喝水，一天到晚都不會(huì)主動(dòng)喝水，但是看到牛奶果汁就會(huì)兩眼發(fā)光，情不自禁地多喝。因?yàn)檫@樣的壞習(xí)慣，時(shí)常有病痛侵?jǐn)_我。經(jīng)常性這里不舒服那里不舒服，經(jīng)常性使用抗生素，導(dǎo)致我抵抗力下降。我意識(shí)到了不喝水的嚴(yán)重性，立刻改掉了只喝飲料不喝水的壞習(xí)慣?！耙蝗詹伙嬎?，思之如狂，一日不飲水，健康堪憂”。水成了我最親密的小伙伴，也是最有效的“林丹妙藥”。

喝水除了講究時(shí)間和方法，水的質(zhì)量問(wèn)題也是不容小覷的。很多家里都喜歡喝純凈水，其實(shí)它是一種沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，功能退化的水，它里面沒(méi)有豐富的礦物質(zhì)，喝多了對(duì)我們的身體沒(méi)有任何的幫助。最好的水是經(jīng)過(guò)處理的山泉水，經(jīng)過(guò)高溫殺菌，進(jìn)行處理和檢測(cè)，是最安全的水。

水是守衛(wèi)我們健康的衛(wèi)士，安全飲水，健康飲水。從小做起，從我做起，讓我們養(yǎng)成每天安全飲水，健康飲水的好習(xí)慣!

健康飲水健康你我主題征文（篇2）

如果你使用了不衛(wèi)生的水，那你的健康就會(huì)失去，所以我們要飲用衛(wèi)生的水，這樣我們才能保持健康的身體，過(guò)好每一天。

我們不能直接飲用壺中或井里的生水，如果我們飲用了的話，那可遭大殃了，無(wú)數(shù)的細(xì)菌會(huì)進(jìn)入我們的身體，我們會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒和嘔吐的癥狀。因?yàn)樵诤途校兄罅考?xì)菌，我想到這就全身發(fā)麻，而且這些水中含有大量的微生物，他們就是引起你發(fā)燒和嘔吐的罪魁禍?zhǔn)?。在你長(zhǎng)久喝井水或湖水的話，你有可能會(huì)休克嚴(yán)重的，甚至死亡，所以我們要健康用水。

我們可以直接購(gòu)買商店里的純凈水，因?yàn)檫@些水已經(jīng)被工廠加工處理過(guò)了，我們可以放心大膽的飲用。如果你突發(fā)奇想，想喝井水或湖水的話，你一定要把水燒開(kāi)，這樣我們才能放心飲用。

我還有一種方法可以讓我們喝上健康水，那就是購(gòu)買一臺(tái)凈水器。只要插上電連上水在按下按鈕，骯臟的湖水和充滿細(xì)菌的井水就可以過(guò)濾成干凈又衛(wèi)生的飲用水了。只要有干凈的水源，我們的健康就不會(huì)有危險(xiǎn)，所以我們要健康飲水，讓每個(gè)人都有健康的身體。

健康飲水健康你我主題征文（篇3）

水是世界上最寶貴的資源之一，也是人類生存和發(fā)展的基本條件。如果沒(méi)有水，人類文明就不可能存在。健康飲水是人們健康生活的基礎(chǔ)。

人們逐漸意識(shí)到飲水的重要性，它不僅可以幫助我們保持健康，它還有助于合理調(diào)節(jié)體溫，保留營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維護(hù)機(jī)體液體平衡。此外，健康飲水對(duì)改善便秘，減少因室外活動(dòng)而導(dǎo)致的體力消耗也有顯著作用。

如今，越來(lái)越多的人意識(shí)到喝清潔的水的重要性，并致力于找到優(yōu)質(zhì)的飲用水。現(xiàn)代人越來(lái)越清楚的是喝水也有品質(zhì)，不是說(shuō)喝的多就是健康的，而是要喝到清潔的水才是安全的。能夠滿足人體每天所需要的水分，以及能夠提供健康所必須的元素，那就是最好的飲用水。許多家庭首選廚房?jī)羲畽C(jī)，以滿足日常飲用水的需求，是目前使用最廣泛的自來(lái)水凈化設(shè)備。廚房?jī)羲畽C(jī)經(jīng)過(guò)多種多樣的凈水技術(shù)，將普通自來(lái)水過(guò)濾凈化，有效除去水中的雜質(zhì)，有效凈化水質(zhì)，滿足人體所需要的飲用水。但是用凈水機(jī)凈化的水也有一定的缺點(diǎn)，凈水機(jī)只能過(guò)濾大部分的雜質(zhì)，而無(wú)法去除水中的重金屬、抗生素等有害物質(zhì)，即使是最高性能的凈水機(jī)也無(wú)法做到完美的凈水效果。

那么，怎么保證飲用水的安全性和衛(wèi)生性呢?現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了很多新型的凈水設(shè)備，我們要加強(qiáng)凈水設(shè)備的維護(hù)，定期更換濾芯，確保凈水器的正常工作。當(dāng)然，健康的飲水不僅僅是從外部獲得清潔的飲用水，還要從營(yíng)養(yǎng)角度考慮，葡萄汁、牛奶等也是人體所需要的飲料，與水結(jié)合可以起到增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力的作用。

水是生命之源，是人類生存的必備條件。因此，健康的飲水不僅僅是喝到干凈水，而是喝到清潔、滿足人類營(yíng)養(yǎng)需求、促進(jìn)健康的水。

健康飲水健康你我主題征文（篇4）

為什么水是生命之源呢?因?yàn)樗谖覀兩眢w里占百分之七十呢!而且，水也是我們生活中必不可少的東西呢!

水可以飲用，可喝什么樣的水對(duì)我們有益呢?什么水對(duì)我們有害呢?什么又是健康飲水呢?

是的，喝新鮮的白開(kāi)水是對(duì)我們最有好處的!沒(méi)燒開(kāi)的水對(duì)身體不利，里面有很多我們用眼睛看不到的細(xì)菌。那什么又是健康飲水呢?有很多方面，比如水的質(zhì)量、每天喝多少水才算健康等等。

飲水要養(yǎng)成好習(xí)慣。每天早起需要喝杯水，晨起時(shí)會(huì)缺水的。而且早起喝水可以稀釋血液、降低血液的粘稠度，隨著血容量的增加和血液循環(huán)加快，還有最重要的一點(diǎn)，就是讓大腦迅速地恢復(fù)到清醒的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)時(shí)需要喝足水，通過(guò)喝水可以一邊散熱，一邊把水變成汗液帶出皮膚的表面，帶走多余的熱量。

那如果重金屬進(jìn)入生活飲用水，會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生哪些影響呢?重金屬在水中時(shí)不能被分解的，人飲用后毒性放大，與水中其他毒素結(jié)合生成毒性更大的有害物質(zhì)，重金屬能引起人的頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節(jié)疼痛、結(jié)石等;尤其對(duì)消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的細(xì)胞、臟器、皮膚、骨骼等等。因此我們要愛(ài)護(hù)環(huán)境，重視飲用水的健康問(wèn)題，請(qǐng)社會(huì)人員保護(hù)好我們的家庭用水和公共飲水的衛(wèi)生工作!

愛(ài)護(hù)水，愛(ài)護(hù)我們的生命之源!

健康飲水健康你我主題征文（篇5）

水，或是涓涓細(xì)流，或是匯聚成河。水，生活中無(wú)處不在。我們都喝過(guò)水，都會(huì)喝水，飲水與健康息息相關(guān)，但是你們知道如何安全飲水嗎?

喝水講究時(shí)間和方法。絕不能等到口干舌燥，口唇發(fā)出“抗議”時(shí)，再喝水潤(rùn)潤(rùn)喉。其實(shí)，我們一日之內(nèi)需要喝水三次，飲水量要保證在1000毫升左右。如果當(dāng)我們生病發(fā)燒時(shí)，更是要多喝開(kāi)水，它可以提高抵抗力，還能排除血液中有毒物質(zhì)。所以，科學(xué)飲水將使人受益無(wú)窮。

經(jīng)常有同學(xué)把飲料當(dāng)水喝，看見(jiàn)飲料就兩眼發(fā)光，立刻捧著大口大口地往嘴里灌。就像我，一天到晚都不覺(jué)得口渴，便不會(huì)主動(dòng)喝水。但一看見(jiàn)香醇的牛奶、香甜的果汁，就會(huì)愛(ài)不釋手地拿著，情不自禁地喝著，如視珍寶。因?yàn)檫@樣的壞習(xí)慣，時(shí)常有病痛侵?jǐn)_我。隔三差五的，媽媽帶著我往醫(yī)院跑，不是輸液就是吃藥。這樣經(jīng)常用抗生素后，我的抵抗力明顯下降。我意識(shí)到不喝水的嚴(yán)重性，立刻改變習(xí)慣。“一日不見(jiàn)水，思之如狂。一日不飲水，健康堪憂?！蔽遗c水的關(guān)系越來(lái)越親密。后來(lái)，水成為了我最親近的伙伴，最有效的“靈丹妙藥”。

喝水的時(shí)間和方法固然重要，但是水的質(zhì)量問(wèn)題也不可小視。

我們不宜長(zhǎng)期飲用純凈水，它是一種沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，功能退化的水，喝多了，有害無(wú)益。這種水不會(huì)流動(dòng)，俗稱“死水”，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生極大的危害。最好的水是經(jīng)過(guò)處理的山泉水。它們?cè)谟挠牡纳焦壤锞従徚鬟^(guò)，在流動(dòng)中煥發(fā)生機(jī)和活力，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的處理和質(zhì)量檢測(cè)，出現(xiàn)在我們的身邊。經(jīng)過(guò)高溫殺菌的水，是最為安全的水。熱氣騰騰的開(kāi)水最好等涼到25-30攝氏度再喝，此時(shí)的水新鮮而溫和，不會(huì)燙傷舌頭。我時(shí)常捧著溫暖的杯子，喝著溫和的水。溫水輕輕地、緩緩地流入身體。水就像是守衛(wèi)健康的戰(zhàn)士。在盛夏時(shí)節(jié)，消除暑氣，解除干渴。在寒冬臘月，驅(qū)逐寒冷，消滅疾病。

安全飲水，健康你我他?，F(xiàn)在請(qǐng)從小做起，從我做起，養(yǎng)成每天安全飲水、健康飲水的好習(xí)慣!

健康飲水健康你我主題征文（篇6）

人們常說(shuō)“不求大富大貴，只求身體健康?！蹦敲唇】担质菑哪睦飦?lái)呢?其實(shí)想擁有健康還不簡(jiǎn)單，只要我們管好自己的小手，不亂丟垃圾，病毒就難以爬上來(lái)。環(huán)境好了，那么我們也會(huì)變得更加健康。

隨著時(shí)間的推移，泥土小路變成了水泥馬路，稻草房變成了風(fēng)和雨，都無(wú)法擊倒的磚蓋的房子。原先的荒地早已建起了高樓大廈。人們生活條件是越來(lái)越好了，但是有一樣最重要的事情，人人都忘了，以至于病毒爬了上來(lái)，繼續(xù)蔓延，那也就是——環(huán)境保護(hù)。

二三十年前，湖水是干凈的。爸爸常說(shuō)他小時(shí)候被奶奶追著打，就常常躲進(jìn)河里游到老太太家去告狀?？上КF(xiàn)在的水，你連一只手都不想放進(jìn)去，還說(shuō)游泳呢，這是不可能的事情。

我曾想到如果重金屬進(jìn)入了生活的飲用水中的話，對(duì)我們的人體有害嗎?我查閱資料。明白了，原來(lái)重金屬進(jìn)入飲用水對(duì)我們的人體是有害的，而且它包含著毒素，可能讓我們中毒，想想就害怕。

我覺(jué)得在生活中可以多喝些水，有助于排去生中的病毒，然而，為了健康，我們要做到的就是不亂丟垃圾。保護(hù)好生態(tài)環(huán)境，讓我們一起努力吧。

健康飲水健康你我主題征文（篇7）

國(guó)家對(duì)飲用水質(zhì)量有嚴(yán)格的規(guī)定，對(duì)飲用水中的有害物質(zhì)、污染物、病原體、異味等都有嚴(yán)格的限量要求，只有符合標(biāo)準(zhǔn)的水才能被稱為健康的飲用水。

重金屬在水中不能被分解，人飲用后毒性放大，與水中的其他毒素結(jié)合，生成毒性更大的有害物質(zhì)。重金屬能引起人的頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節(jié)疼痛、結(jié)石等，尤其對(duì)消化系統(tǒng)、利尿系統(tǒng)的細(xì)胞、臟器、皮膚、骨骼神經(jīng)破壞極為嚴(yán)重。

滿足人體對(duì)水分的要求，應(yīng)當(dāng)依靠良好的生活習(xí)慣，不渴也要喝水，就是主動(dòng)飲水。主動(dòng)飲水是指科學(xué)飲水，以溫開(kāi)水為主，少量多次，小口慢飲，以經(jīng)常保持口腔濕潤(rùn)為限度，而不要聽(tīng)?wèi){口干、嘴苦，發(fā)出喝水的指令，才被動(dòng)地飲水。

首先，我們可以采取有效措施來(lái)減少污染物的排放，可以把污染物捕獲，凈化環(huán)境，然后再進(jìn)行排放，這樣就可以更有效地減少污染物對(duì)飲用水的污染，從而保證飲用水的安全。其次，我們也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)飲用水水域的保護(hù)，可以采取更多措施來(lái)改善水域的環(huán)境，加強(qiáng)對(duì)水質(zhì)的監(jiān)測(cè)，防止水質(zhì)的惡化，以及嚴(yán)格控制使用化學(xué)物質(zhì)，加強(qiáng)污水排放的監(jiān)督，以保護(hù)水域的生態(tài)環(huán)境。