正能量的心得體會(huì)

時(shí)間：2024-02-20 05:24:32 新華心得體會(huì)

正能量的心得體會(huì)篇1

揮正能量　撐起半邊天

工作之余，我把美國(guó)作家小福勒的《正能量—寫給年輕人的99條幸福法則》進(jìn)行了閱讀和學(xué)習(xí)。下面談?wù)勎覍?duì)“正能量”一書的體會(huì)并結(jié)合婦委會(huì)日常工作，談?wù)勎覀儜?yīng)當(dāng)如何做好當(dāng)前和今后的婦女工作，敬請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)和同志們批評(píng)指正。

一、理解和感受“正能量”

“正”字可謂古有之?！罢弊值慕忉屖遣黄?，合乎法則，合于道理，以及還引申有糾錯(cuò)、規(guī)范等意思?！澳芰俊眳s相對(duì)是一個(gè)新詞匯，這里比喻人所能發(fā)揮的能力和作用?！罢芰俊币辉~源于英國(guó)心理學(xué)家懷期曼，他把人體比作一個(gè)能量場(chǎng)，通過(guò)激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我，從而更加自信，更加充滿活力。我個(gè)人以為：“正能量”涵義范圍很廣：對(duì)人類社會(huì)和一個(gè)國(guó)家、民族來(lái)說(shuō)，“正能量”是發(fā)展的動(dòng)力和進(jìn)步的源泉;對(duì)一個(gè)單位和團(tuán)體來(lái)說(shuō)，“正能量”是齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)向上的優(yōu)良氛圍;對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，“正能量”是熱愛(ài)生活、提高修養(yǎng)和服務(wù)社會(huì)的不斷自我完善?！罢芰俊笨梢宰屛覀儍?nèi)心更加陽(yáng)光，工作更有方向，更有“愛(ài)心”，生活也隨之更加充實(shí)和美好了。

二、吸收和聚集“正能量”

“正能量”無(wú)處不在，我們要善于發(fā)現(xiàn)和吸收。劇場(chǎng)里，一部好的勵(lì)志電影是“正能量”;辦公室里，領(lǐng)導(dǎo)和同志們的言傳身教是“正能量”，同事之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作是正能量;親人的一聲問(wèn)候是正能量，乃至素不相識(shí)的路人給你的一個(gè)淺淺的微笑，也是我們生活中的“正能量”。吸收“正能量”，知識(shí)豐富了，視野開闊了，心情愉悅了，服務(wù)社會(huì)、履行職責(zé)，盡職家庭的能力和效果也提升了，吸收和聚集“正能量”的同時(shí)，還要摒棄和抵御“負(fù)面能量”。一個(gè)健康成長(zhǎng)的人就是正能量遠(yuǎn)超負(fù)能量的人。

三、奉獻(xiàn)和鼓勵(lì)“正能量”

對(duì)于一個(gè)集體而言，大到國(guó)家，小到單位，風(fēng)氣的好壞，其實(shí)就是反映了所有成員的正能量與負(fù)能量的對(duì)比狀況。負(fù)能量帶來(lái)的只會(huì)是暮氣沉沉、舉步維艱。負(fù)能量大于正能量必然導(dǎo)致是非不分、岌岌可危。一個(gè)集體，只有正能量成為主導(dǎo)，才能以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)壓倒負(fù)能量，才是一個(gè)朝氣蓬勃、昂揚(yáng)向上的優(yōu)良集體。同樣，“正能量”是一個(gè)國(guó)家的強(qiáng)盛所依，“正能量”是一個(gè)集體的力量所在。我們作為集體的一員，在積極奉獻(xiàn)“正能量”的同時(shí)，也要自覺(jué)的以個(gè)人言行鼓勵(lì)他人提供和發(fā)揚(yáng)“正能量”。要雍容大度，不斤斤計(jì)較;要循循善誘，不諷刺挖苦;要謙虛謹(jǐn)慎，不盛氣凌人;要踏踏實(shí)實(shí)，不浮躁虛夸。

工會(huì)、共青團(tuán)和婦委會(huì)等群眾團(tuán)體的工作可以說(shuō)是鼓勵(lì)和集聚“正能量”的好陣地。結(jié)合婦委會(huì)日常工作，我們應(yīng)當(dāng)做好以下幾方面的工作：

一是著力服務(wù)于社會(huì)主義精神文明建設(shè)。適應(yīng)當(dāng)前形勢(shì)，以服務(wù)交通事業(yè)發(fā)展為主題,開展為廣大女職工喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)，在女職工隊(duì)伍中宏揚(yáng)尊老愛(ài)幼、勤儉持家、誠(chéng)實(shí)守信的巾幗婦女傳統(tǒng)美德。踴躍參與市婦聯(lián)組織的“平安家庭”和各類精神文明創(chuàng)建活動(dòng)，關(guān)心特殊弱勢(shì)群體，熱情參與扶貧助困等巾幗志愿活動(dòng)，展示了交通女職工弘揚(yáng)和傳遞正能量的情懷。

二是更好的發(fā)揮女職工在交通運(yùn)輸工作中的“半邊天”作用。積極組織基層女職工參加“成才在崗位，奉獻(xiàn)在交通”主題活動(dòng)。不斷激發(fā)女職工的工作熱情。以飽滿的“正能量”爭(zhēng)取黨政領(lǐng)導(dǎo)和企業(yè)負(fù)責(zé)人的對(duì)女職工工作的進(jìn)一步重視，盡可能多在社會(huì)“正能量”的不斷集聚中貢獻(xiàn)女職工組織的力量。

三是引導(dǎo)廣大女職工。服務(wù)好自身家庭。家庭是社會(huì)的細(xì)胞，和諧社會(huì)需千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)和諧家庭來(lái)構(gòu)成。對(duì)于廣大女職工來(lái)說(shuō)，在工作上是“半邊天”，在家庭里更是“主心骨”，身兼事業(yè)與家庭的雙重責(zé)任。好家庭是人心靈的神圣殿堂，躲避生活風(fēng)暴的港灣，勞累之后休息的樂(lè)園。廣大女職工要在服務(wù)交通事業(yè)的大局中實(shí)現(xiàn)個(gè)人與家庭的幸福，在內(nèi)和外順的環(huán)境中推動(dòng)事業(yè)與生活的共同進(jìn)步，讓“正能量”在家庭和社會(huì)的基本細(xì)胞中不斷聚集和成長(zhǎng)。

正能量的心得體會(huì)篇2

第一眼看到這本書時(shí)，還沒(méi)開卷我就已被這書名打動(dòng)?，F(xiàn)在正能量這個(gè)詞好像很流行，經(jīng)常在電視上或者在演講中聽(tīng)到。我的理解，正能量實(shí)際上就是一種心態(tài)，一種對(duì)人對(duì)事對(duì)物所保持的態(tài)度。正能量就是很積極、樂(lè)觀、向上的態(tài)度;相反，負(fù)能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部，常年出差在外，與家人聚少離多，工作壓力大、工作強(qiáng)度大，正能量，確實(shí)是我們內(nèi)心所需要的一種能量，我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑，能夠增長(zhǎng)我的智慧。

就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁(yè)?！墩芰俊愤@本書是對(duì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生這一理念的詳盡解讀，作者理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格，通過(guò)描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn)，用輕松幽默的語(yǔ)言，深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理，它顛覆了傳統(tǒng)的情緒決定行為的因果關(guān)系，倒因?yàn)楣J(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。人們通過(guò)有意識(shí)的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡(jiǎn)單：如果你想變得快樂(lè)，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開始新的生活。

當(dāng)我靜下心來(lái)，往深處讀時(shí)，我感覺(jué)到了作者無(wú)處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無(wú)疑，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。作為督察干部，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時(shí)刻，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段，干部隊(duì)伍處于新老交替階段，超強(qiáng)度的工作運(yùn)轉(zhuǎn)成為家常便飯，作為一名督察人，作為兵頭將尾的干部，如何能讓自己快樂(lè)高效的工作。感到要做到以下幾點(diǎn)：

一、改變自己，讓自己成為快樂(lè)而充滿激情的人。每一個(gè)人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落，我們都要面對(duì)眼前的一切，那么就讓我們充滿激情，快樂(lè)的工作。那么怎樣才能做一個(gè)幸?？鞓?lè)而充滿激情的人呢?《正能量》說(shuō)道：不僅微笑能使人更快樂(lè)，人類行為的方方面面包括走路和說(shuō)話的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。所以，如果你想要變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)美好，先得表現(xiàn)得歡樂(lè)。我要改變自己，從今天起我要快樂(lè)地與內(nèi)心交談。

二、改變自己，讓自己所在的集體擁有正能量，更加有活力。集體正能量，顧名思義，就是集體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，積極進(jìn)取，各司其責(zé)，通力合作，共創(chuàng)佳績(jī)的能量，是一個(gè)集體攻無(wú)不克，戰(zhàn)無(wú)不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個(gè)集體開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》，我時(shí)常會(huì)想在我的這個(gè)集體中，我該如何去傳遞正能量呢? 首先，我要做優(yōu)秀的自己，工作態(tài)度積極，工作行為主動(dòng)。其次，我要能立足本職，腳踏實(shí)地，甘于默默無(wú)聞，樂(lè)于無(wú)私奉獻(xiàn)。再次，我要能服從集體的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共。

《正能量》告訴我，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會(huì)讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負(fù)能量，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去。光會(huì)動(dòng)腦，還是不夠的，要在動(dòng)腦，在理論的指導(dǎo)下，就要積極行動(dòng)起來(lái)，用表現(xiàn)來(lái)為自己獲取足夠的正能量，保持持續(xù)樂(lè)觀積極向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，馬上行動(dòng)，為自己爭(zhēng)取更多的正能量。在生活和工作中，保持意志力，堅(jiān)定不移的走下去，做下去，是有著很實(shí)際的意義。正確的去做好自己的工作，始終保持一顆激情的心，和熱愛(ài)的態(tài)度去每天工作!

正能量的心得體會(huì)篇3

正能量，按我的理解，就是一種內(nèi)在積極的、向上的、催人奮進(jìn)的精神狀態(tài)，并能通過(guò)外在形式給別人以正面的感染。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，正能量可以通過(guò)外部來(lái)提供，比如各種培訓(xùn)進(jìn)修，各種勵(lì)志講座，各種激勵(lì)措施等。但我覺(jué)得更重要的是教師要有自我提升的能力。去年11月在教師教育論壇之《教師的文化自覺(jué)》報(bào)告會(huì)上，蘇州大學(xué)陳國(guó)安博士曾講：教師什么都可以沒(méi)有，但不能沒(méi)有讀書。讀書可以說(shuō)是教師的宿命!真是精辟!

活動(dòng)月的講座中，其中有兩點(diǎn)我的感受比較深。一個(gè)是聯(lián)想集團(tuán)的發(fā)展歷程，按柳傳志的說(shuō)法就是不斷蓄勢(shì)的過(guò)程;另一點(diǎn)就是廣東工程技術(shù)學(xué)院勞院長(zhǎng)所講的人人都能成為專家。以上都說(shuō)明了在我校處于轉(zhuǎn)型升級(jí)的階段中，作為教師要不斷積累正能量，不斷進(jìn)行自我提升。這是內(nèi)外部環(huán)境的要求，更是作為一名教師的自我要求!

這是獲取正能量的內(nèi)動(dòng)力。也就是雷鋒同志所說(shuō)的：對(duì)知識(shí)要能象海綿一樣，不僅要去吸收，而且能吸收。作為教師要主動(dòng)去獲取知識(shí)，這里的知識(shí)是指廣泛的，天文地理，古今中外。因此要廣博閱讀，要多向前輩高人請(qǐng)教。本專業(yè)技術(shù)掌握是自己的業(yè)務(wù)范圍，科學(xué)技術(shù)日新月異，迅猛發(fā)展。不保持對(duì)本專業(yè)技術(shù)的靈敏嗅覺(jué)，是很容易被淘汰的。

“北溟神功”是武俠小說(shuō)里面講的一種能吸取他人內(nèi)功而又不會(huì)損傷他人的功夫。有了“北冥神功”，我們可以從“三教九流”中獲取自己所要的東西。當(dāng)然指的是知識(shí)和專業(yè)技術(shù)。有了“北冥神功”，我們可以隨時(shí)隨地的學(xué)習(xí)，象雷鋒叔叔一樣隨時(shí)隨地做好事。比如我現(xiàn)在也有利用周末時(shí)間到汽修廠里去參觀學(xué)習(xí)，有時(shí)半天，有時(shí)一天。每次時(shí)間雖不長(zhǎng)，但長(zhǎng)期積累

在有了“北冥神功”的基礎(chǔ)上，我們就可以真正“好為人師”了。也就是自己積累了正能量，也要給予他人正能量了。什么是“好為人師”呢?有個(gè)段子講的很生動(dòng)形象：敵人若把我抓去，不用嚴(yán)刑拷打問(wèn)我的上級(jí)是誰(shuí)，只要把我上級(jí)的名字寫錯(cuò)，我立刻就會(huì)去改成正確的，并讓他們?cè)倌瑢懸槐?。好為人師不僅是要對(duì)我們的學(xué)生傳道授業(yè)解惑，而且要有一顆嫉惡如仇之心，對(duì)一切錯(cuò)誤都能指出來(lái)并糾正。不僅對(duì)學(xué)生也對(duì)周圍的人。

正能量的心得體會(huì)篇4

“正能量”這三個(gè)字是近來(lái)被大家提及最多，應(yīng)用最廣的。不論在什么樣的場(chǎng)合，不論是什么樣的人，大家都想擁有這種能讓我們變得更加自信、充滿活力的正能量。

那么到底什么是正能量呢?科學(xué)的解釋是：“以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)?！痹谶@本書中，正能量指的是：“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿的動(dòng)力和感情?！弊x到這里，我的腦海當(dāng)中一下子就呈現(xiàn)出我們南幼這個(gè)團(tuán)隊(duì)，這個(gè)定義好像是為我們特定的。由徐園長(zhǎng)帶領(lǐng)的我們的領(lǐng)導(dǎo)班子不斷給予我們的不就是向上和希望嗎?幼兒園的每一次大小活動(dòng)之前她們都會(huì)給予我們最強(qiáng)有力的支持，為我們排除一切障礙;每一次活動(dòng)結(jié)束之后，都會(huì)給予我們正向積極的評(píng)價(jià)，讓我們感到快樂(lè);每一次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，她們首先考慮到的是一線教師的成長(zhǎng)，讓我們每一個(gè)人都有學(xué)習(xí)充電的機(jī)會(huì)，這不正是在為我們積聚正能量嗎?正是因?yàn)樗齻兘o予了我們向上和希望，才促使我們每一個(gè)人不斷的追求、不斷的努力，讓我們的工作變得快樂(lè)充實(shí)，生活變得幸福圓滿。

我們每個(gè)人都會(huì)模仿身邊的人的面部表情和身體語(yǔ)言。這一過(guò)程是在無(wú)意識(shí)中自發(fā)進(jìn)行的，只需要一眨眼的功夫。當(dāng)你看到別人微笑的時(shí)候，你的嘴角也會(huì)開始上揚(yáng)。同樣，當(dāng)你看到別人皺眉，你的眉毛也會(huì)開始皺起來(lái)。這一過(guò)程使一個(gè)人的情緒傳染給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量。我們每一個(gè)人既會(huì)受到別人的影響，也會(huì)影響到別人，那么相比之下我們要怎樣選擇呢?是讓別人用消極的情緒帶給你負(fù)能量呢?還是用自己的微笑去感染別人，帶給別人正能量呢?我的選擇是后者，因?yàn)槲⑿κ且环N正能量，它會(huì)傳播開來(lái)，讓周圍的人都感到同樣的熱情和能量。因此，讓我們時(shí)刻保持嘴角上揚(yáng)，以微笑示人，讓我們身邊的每一個(gè)伙伴、每一位家長(zhǎng)、每一個(gè)孩子都感受到正能量，都被我們的正能量所影響。

在我們每個(gè)人的心中都有兩個(gè)不同的能量區(qū)，一正一負(fù)，我們的心態(tài)、情緒都會(huì)受到這兩種能量的影響。如果我們自信、陽(yáng)光，那么就會(huì)釋放出正能量，推動(dòng)我們走向成功;如果我們自卑、恐懼，就會(huì)釋放出負(fù)能量，導(dǎo)致我們走向失敗，其實(shí)每個(gè)人的心中都是向往快樂(lè)的。你選擇了什么便會(huì)得到什么，因此我們要跟從內(nèi)心做出正確的選擇。

我們要積聚正能量，讓自己變得快樂(lè)起來(lái)!要積聚正能量，讓身邊的人也快樂(lè)起來(lái)!

正能量的心得體會(huì)篇5

在當(dāng)今這個(gè)物欲充斥了各個(gè)角落的時(shí)代，大多數(shù)人都在心里，精神上感到壓力之大，臨深履薄，處處戒備，真把“防人之心”體現(xiàn)的淋漓盡致。人和人之間少了幾份信任、理解和包容。在思想上感覺(jué)一切不公，怨天尤人，從而導(dǎo)致心里逐漸陰暗。而當(dāng)我拜讀了《正能量》一書，恍如陽(yáng)光掃凈存在心頭的陰霾。從中得知任何行動(dòng)都影響情緒，良好的心態(tài)能傳遞積極向上的能量，排除負(fù)面影響，讓人心里平靜。書中所說(shuō)的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。而我從中看到，正能量就是一種正確對(duì)待生活，工作，社會(huì)積極向上，樂(lè)觀的態(tài)度。

在生活中，我們需要正能量的傳遞，微笑面對(duì)生活，把微笑傳染給身邊每一個(gè)人，使這種樂(lè)觀的情緒迅速在人群中傳播，激發(fā)相同的能量，并且引發(fā)同理心和凝聚力的產(chǎn)生;面對(duì)任何困難和坎坷，在心里上要有一股不服輸?shù)膭?，認(rèn)真對(duì)待和熱愛(ài)生活，用一顆豁達(dá)、善良的心態(tài)面對(duì)人生。當(dāng)懷著積極、寬容、豁達(dá)的心態(tài)去迎接每一縷晨光，你的一整天是充實(shí)、自信、從容，不會(huì)對(duì)生活中瑣碎而煩惱和唉聲嘆氣，更能從中領(lǐng)悟到生活的樂(lè)趣和那種簡(jiǎn)單生活的悠然。并且用這種心態(tài)對(duì)待身邊的每一個(gè)人，用自己的真誠(chéng)和熱情去影響身邊的朋友，甚至素不相識(shí)的每一分人，這樣在自己的周圍建立了一個(gè)良好的正能量氛圍，影響了別人，激勵(lì)了自己，更讓自己積極、樂(lè)觀的生活。

我們的工作是一個(gè)高危、勞累、不是多么體面的工作。在日常的辛苦和勞累中，大多是抱怨、沮喪，忽視自己對(duì)社會(huì)創(chuàng)造的價(jià)值，始終低人一等的感覺(jué)，把這種自認(rèn)為的挫折和工作的壓力，經(jīng)常哀怨，導(dǎo)致自己心情越差，得過(guò)且過(guò)，抱有一種混日子的態(tài)度，日久累積，耗盡自己積極的熱情，甚至影響到周圍的同事和家人。所以我們需要正能量來(lái)不斷激勵(lì)自己。當(dāng)我們收獲著自己勞動(dòng)成果之時(shí)，也體現(xiàn)了自身的價(jià)值，也為生活創(chuàng)造了價(jià)值。在這個(gè)行業(yè)看似簡(jiǎn)單的勞作，隨著機(jī)械化程度的提高，其實(shí)更需要精湛的技藝和更高知識(shí)水平，正因如此，就更需要我們不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自身綜合素質(zhì)，不斷向自己提出更高地要求。只有這樣才能促使自己不斷進(jìn)步。我們把每次自己取得的勞動(dòng)成果，當(dāng)做一個(gè)新的起點(diǎn)，把壓力和沮喪轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，以此激勵(lì)自己斗志，以更加飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。所以，我們更應(yīng)該挺直腰板，昂起頭，盡情的享受這種內(nèi)心的舒坦和愉悅，凝聚正能量，創(chuàng)造自身價(jià)值。

在社會(huì)，我們需要善良，需要愛(ài)，懂得感恩，我們的祖先就提出“節(jié)義廉退，顛沛匪虧。性靜情逸，心動(dòng)神疲。守真志滿，逐物意移。堅(jiān)持雅操......”其實(shí)，我們不需要驚天動(dòng)地的壯舉，有時(shí)簡(jiǎn)單的一個(gè)微笑，一句問(wèn)候話語(yǔ)，會(huì)讓別人感到溫暖，也就潛移默化的傳遞了正能量。是的，在當(dāng)今更應(yīng)該堅(jiān)持雅操，在某些人為了某種名而似乎要頭破血流時(shí)，可以說(shuō)是自添煩惱;我們應(yīng)該清楚虛名只是浮云，風(fēng)吹云散，于他人無(wú)爭(zhēng)，同時(shí)自己多了些許的自信和豁達(dá)，也向社會(huì)傳遞了這種豁達(dá)的胸襟和積極向上的價(jià)值觀。所以我們改變自己的行為方式，使之更加顯得自信、親切，散發(fā)出正面能量。在付出的同時(shí)，自己也得到了回報(bào)，給別人溫暖和幫助的同時(shí)也使自己更加完美，使自己更加幸福。