近期，我國北方多地經(jīng)歷了一輪猛烈的高溫天氣過程。隨著高壓脊再度登場，北方又將開啟新一輪高溫模式，并持續(xù)多日。下面是小編收集整理的這一陣子北方為何熱過南方，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。

這一陣子北方為何熱過南方

一是華北、黃淮等地受到較強(qiáng)盛的暖氣團(tuán)控制，影響時(shí)間較長;

二是在高壓脊的控制下，天空晴朗少云，有利于太陽輻射增溫;

三是目前正值夏至節(jié)氣前后，白晝時(shí)間長，長時(shí)間的日照有利于氣溫升高以及高溫出現(xiàn)和維持;

四是在華北、黃淮等地，天氣干燥、空氣濕度小，這些都有利于氣溫升高。

高溫天氣適合喝什么飲料

1.酸梅湯

酸梅湯是歷史比較悠久的一道傳統(tǒng)飲料，并且他在夏季受歡迎程度非常高。酸梅湯的原料主要有烏梅，山楂，桂花，冰糖等等，酸梅湯的原料每家都不一樣制作方法大多相同通過這些原料加冰糖和水一起燉煮或熬煮制作而成有。夏季炎熱，容易中暑上火，而酸梅湯除了能夠消食，還能夠生津解渴，補(bǔ)血活血……且酸梅湯中有豐富的維生素，鐵，檸檬酸等等營養(yǎng)物質(zhì)是夏季不可多得的保健飲品。

即使天氣炎熱很難有食欲，但是酸梅湯具有很好的開胃效果。

2.綠豆湯

綠豆湯也是夏季非常受歡迎的傳統(tǒng)飲料，而且相比于酸梅湯，它的制作原料更簡單，只需要綠豆水和糖一起相互燉煮至軟爛即可。綠豆湯具有清熱解毒，驅(qū)暑止渴，保護(hù)肝臟等作用。制作綠豆湯時(shí)，最好不要將綠豆去皮，因?yàn)槎蛊な亲钋鍩峤舛镜?，綠豆湯非常適合在夏季飲用它的清火能力很強(qiáng)。

3.銀耳蓮子湯

銀耳蓮子湯也是非常有名的一種搭配飲料，要是有銀耳，蓮子放在一起互相燉住，有時(shí)也可以加入枸杞，紅棗等等進(jìn)行搭配。銀耳在很多燉煮的湯中都有身影，但是蓮子在夏季是容易得到的食物所以銀耳蓮子樂夏季的經(jīng)典搭配。銀耳蓮子湯的功效有滋陰潤肺，養(yǎng)心安神……還能夠開辟健胃在夏季尤其是食欲不振可以喝一點(diǎn)銀耳蓮子湯。

4.檸檬紅茶

紅茶主要是以檸檬紅茶和冰糖組成，這是在夏季非常解渴可口的一種飲料。其中檸檬紅茶可以清熱解暑，高溫中暑等癥狀，尤其是在口干舌燥，食欲不振時(shí)可以引用此茶，檸檬紅茶口味大部分都是酸甜適中味道上是很適合大眾歡迎的。

夏季時(shí)天氣炎熱，應(yīng)該多喝些清熱解暑的飲料，每個(gè)季節(jié)都有屬于每個(gè)季節(jié)比較有營養(yǎng)的飲料。比較健康又有營養(yǎng)的飲料，大部分都是自己制作的，市面上包裝好的飲料也不乏零添加的飲品，所以在購買時(shí)應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇，看看配料表是否是符合自己的需求。

如何預(yù)防高溫天氣

1、保持涼爽

選擇輕便、淺色、寬松的衣服，室內(nèi)保持涼爽，盡可能呆在有空調(diào)的地方。如果家里沒有空調(diào)，可以去商場或公共圖書館乘涼。仔細(xì)安排戶外活動

2、合理飲食，保持身體的水分

多喝水：及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分，不要等到渴了才喝水。遠(yuǎn)離含糖或含酒精的飲料：這些飲料不但不解渴，反而會使身體丟失更多液體;喝冷飲還會引起胃痙攣。

3、隨時(shí)關(guān)注天氣、易感人群情況

查看最新天氣消息：查看當(dāng)?shù)匦侣?，了解極端高溫警報(bào)和安全提示。了解癥狀：學(xué)習(xí)中暑相關(guān)疾病的癥狀和體征，以及如何治療。

高溫天氣的小提示

1、盡量避免高溫天氣外出活動，尤其是10-16時(shí)不要在烈日下外出活動。

2、穿透氣性好的、淺色的棉質(zhì)或真絲面料衣服。

3、如要外出應(yīng)采取必要的防曬措施，不要長時(shí)間在太陽下暴曬，注意到陰涼處休息。

4、高溫天氣行車謹(jǐn)防車輛“自燃”“自爆”，出行前確保車況良好。

5、盡量不要帶顏色太深的'墨鏡。

6、若有人中暑，要迅速抬至陰涼通風(fēng)處，馬上撥打120求救。

高溫避暑七大誤區(qū)

誤區(qū)一：長時(shí)間使用空調(diào)降溫

在空調(diào)房里待的時(shí)間過長，也會引起渾身酸痛，精神萎靡，食欲不振。有時(shí)還由于鼻腔過于干燥而發(fā)生鼻出血，或者發(fā)生感冒、發(fā)燒，甚至引起支氣管炎、肺炎和腸胃炎等疾病。

誤區(qū)二：洗腳用涼水無所謂

很多人都是覺得只有在冬天才用熱水洗腳，而夏天用冷水沖腳是最為舒服的事情。但實(shí)際上，在人體腳底汗腺比較發(fā)達(dá)，在炎熱的夏天很容易出汗多，當(dāng)用涼水洗腳時(shí)，會導(dǎo)致以擴(kuò)張的毛孔迅速閉合導(dǎo)致毛孔堵塞。如果經(jīng)常這樣的做，不但會使得腳受冷遇寒，時(shí)間長了還會引起排汗系統(tǒng)的衰退

誤區(qū)三：化纖面料輕便又清涼

夏季很多漂亮的衣服都是用化纖面料制作的，面料重量輕、價(jià)格廉、花色品種多，很受年輕一族尤其是愛美女士們的歡迎。其實(shí)，夏季人體出汗很多，而化纖布料雖然較輕較薄，但吸水性、透氣性均差，皮膚很難通過汗液蒸發(fā)進(jìn)行散熱，因而夏天穿這類面料的衣服并不涼爽。

同時(shí)，汗液的過多滯留，還會使皮膚分泌物腐敗、發(fā)酵，加之合成纖維在生產(chǎn)過程中混入的單體氨、甲醇等化學(xué)成分對皮膚刺激較大，因而容易誘發(fā)過敏和多種皮炎。

誤區(qū)四：大量喝綠豆湯、涼茶

為了防暑降溫，很多讀者喜歡喝綠豆湯和涼茶。綠豆湯和涼茶雖好，但不要多喝，更不能當(dāng)水喝。

誤區(qū)五：熱天貪冷食冷飲

為了防暑降溫，許多人喜歡吃喝大量的涼菜、冷食、西瓜、冰鎮(zhèn)啤酒、冷飲等。中醫(yī)專家指出，烈日炎炎的盛夏，人體實(shí)際處于外熱內(nèi)寒的狀態(tài)，如果貪吃貪喝過多易造成腸胃功能紊亂。因此，大家不要貪涼，以免使身體健康受損。

誤區(qū)六：出汗后用冷水或冷毛巾擦

已出汗的皮膚不宜用冷水或冷毛巾擦，應(yīng)該用溫?zé)崴驕責(zé)崦聿?。因?yàn)槠つw受到冷的刺激，毛孔會緊閉，毛細(xì)血管也會收縮，體內(nèi)積熱散發(fā)不出來，此時(shí)人體會產(chǎn)生煩熱的感覺。

誤區(qū)七：夏季多出汗能減肥

天氣炎熱，稍稍走動便汗流不止，許多愛美女士心里竊喜：是不是我的脂肪在燃燒了?真相是：出汗減肥，毫無科學(xué)依據(jù)。據(jù)了解，人的身體分布著約300萬個(gè)汗腺。當(dāng)熱引起血管擴(kuò)張時(shí)，血液中的水將熱量傳遞至皮膚表面，然后隨汗水蒸發(fā)，將熱傳到周圍環(huán)境中，在高溫環(huán)境下，人體的出汗量可高達(dá)每天8-12升。夏天出汗只是身體調(diào)節(jié)溫度的一種生理現(xiàn)象，和燃燒脂肪關(guān)系不是很大。