懷著一顆無比激動的心情，我準時收看了山東教育電視臺《開學第一課》特別節(jié)目。

在新型肺炎疫情肆虐下，白衣天使們“以我所學，盡我全力”，與時間賽跑，與死神搶人，我們稱他們?yōu)椤白蠲滥嫘姓摺薄Ｋ麄儾皇遣缓ε?，但醫(yī)者使命和責任感讓他們義無反顧地選擇了逆行向前;他們不是不想家，但為了萬家安寧，他們必須守在疫情第一線。曹叔叔和他的戰(zhàn)友們抗疫38天，穿著防護服，工作累到吐，胃里的東西反到口腔，幾次都咽了下去，不敢吐，面對病毒，他們扛起的是沉甸甸的責任。

美麗堅守著，為人民服務，舍小家為大家，萬家燈火的背后，是他們默默的守護;美麗保障者，物資是糧草，是武器，他們不分晝夜，加班加點趕制醫(yī)用防護用品，為前線醫(yī)生制造鎧甲;美麗志愿者，服務大眾，他們總是熱血沸騰，風雨同舟，大愛無疆;美麗教育者，筆下寫出的是知識，肩頭扛起的是責任。他們是不可缺少的重要組成，有了他們，才加快了抗疫的步伐。

作為學生的我，要學習武漢女孩兒，即使隔離在放艙醫(yī)院，也埋頭苦讀備戰(zhàn)高考;要學習四川山區(qū)學生，跑到山頂尋找信號上網(wǎng)聽課。我的學習條件比他們優(yōu)越很多，特殊時期，宅在家里，一定要學會自我管理，規(guī)律作息，適應新的學習方式，好好學習，用知識武裝自己的頭腦，成為對國家對社會有用的人。

2023春季開學第一課心得篇2

今天觀看了《開學第一課》，成龍為大家講述了自己腳踏實地的努力，實現(xiàn)個人和家國夢想的經(jīng)歷，用親身經(jīng)歷告訴廣大青少年迎接未來要永不言棄，堅持奮斗、勇于探索，只有這樣才能為實現(xiàn)中國夢貢獻自己的一份力量。

每個人都有自己的夢想、理想。對于一個國家來說，夢想是前進的動力，有夢想、有追求的國家是偉大的。記得中央電視臺有一句著名的廣告詞：“中國夢，夢之藍”。那藍色的中國夢，藍得深沉而不蒼茫。

生命，對于每一個人都只有一次。而青春，卻是這僅有的一次生命中最容易消逝的一段時光。我相信：夜空中的流星雖然短暫，但是它劃破夜空的一剎那，已經(jīng)點燃了最美的青春。年輕的新中國、中國的青春是這么美好，青春年華的夢想更是泛著燦爛的光芒!

打開沉重的中國歷史之門，深深地傷痛像刺刀一樣刺向我們心中。這些傷害像寒冷的狂風在過往的災難中跌宕起伏，同時也加強了國家和人民成為有識之士的夢想。

展望現(xiàn)代，自從新中國成立后，整個國家的局勢慢慢由壞轉變?yōu)楹?，?jīng)濟發(fā)展也越變越好。根據(jù)相關資料顯示：改革開放以來，我國國民經(jīng)濟持續(xù)快速發(fā)展，被譽為“世界經(jīng)濟發(fā)展的奇跡”。從1978年到20_年，我國國內(nèi)生產(chǎn)總值由3645億元增長到24.97萬億元，平均每年實際增長9.8%，是同期世界水平的3倍。中國人民的生活水平有了大幅度的提高。

放眼未來，我希望，十里荷塘、十里果香，到處洋溢著豐收的喜悅，到處飄著瓜果的芳香。美妙年輕的歌曲，已經(jīng)甜醉了人們的心房，如今，已經(jīng)告別了那個戰(zhàn)火紛飛的年代，現(xiàn)在及未來的社會安詳和諧，人們安康樂業(yè)!

青春飛揚，承載著夢想的航舫。青春是活力的象征，是奮斗的代名詞。青少年懷著祖國強大的夢想，活力四射、朝氣蓬勃!所以說，青少年作為祖國下一代的主力軍，對于“中國夢”的實現(xiàn)有著不可懈怠的責任。青少年若能把握時間，擁有振興中國的夢想，一定能為今后中華民族騰飛做出巨大的貢獻!

實現(xiàn)民族振興、祖國強大，是世代中華兒女的夢想，已經(jīng)經(jīng)歷了幾百年的滄桑。我希望，這個夢想能在我們這一代青少年身上繼續(xù)發(fā)出耀眼的光芒!

我的夢!中國青少年的夢!中國夢!

2023春季開學第一課心得篇3

青春，就像一顆梅花樹，是那樣的堅強，又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放，又在陽春三月凋落。它是默默無聞的，但卻是向往未來，充滿激情的。

當我們年老，當我們韶華不再，當我們在舉手投足之間流露出遲鈍，而那個時候，還可以依然在一起快樂的生活，這就是我想要的。大學，一個洋溢著青春的地方，原本習慣被束縛著的我們，就仿佛是一群被關久了的小鳥突然回到天空，不知該往何處飛翔。剛開始的時候，我并不適應所謂的自主生活，但是我卻跟著時間一起成長。經(jīng)過時間的洗禮，我們才能真正成熟。每個人都要經(jīng)歷蛻變才能長大，所以我們總是欠挫折一聲“謝謝”。

專業(yè)的選擇是職業(yè)規(guī)劃的核心，做選擇是人成長過程中的重要環(huán)節(jié)，對大多數(shù)大學畢業(yè)生來說，應該愁的不是找不到工作，而是覺得找不到“適合”自己的工作。也許，現(xiàn)在我們每個人都不知道，你所浪費的今天就是你昨天奢望的明天，你所厭倦的現(xiàn)在是你未來回不去的曾經(jīng)。所以現(xiàn)在我應該制定一個長遠的目標，并朝著這個目標做出規(guī)劃，一步一步的為之作出努力。

時常聽說，夢想很美，但是卻很遠。在追求夢想的過程中我們常常會遇到挫折，當我們遇到挫折的時候應該感到慶幸，因為它證明，你將面臨更大的難題和挑戰(zhàn)，也就是證明我們還有提升的空間，只要我們一直堅持著夢想，我相信一定會有春暖花開的一天。能保持良好的人際關系往往是自我實現(xiàn)的人，他們具有更深刻和深厚的人際關系，才能擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。我時常能遇見非常好的人，溫順，善良，智慧，充滿勇氣，堅毅，忍耐地活著，他們時刻提醒我這個人世間的高貴和完滿。也正是因為她們讓我總結出了一句話：“對自己好點，因為一輩子不長;對別人好點，因為下輩子不一定能遇到?！痹诖髮W我遇到了教會我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些穩(wěn)重。無論怎樣都愿我惦念之人遠離禍害歲歲平安，即使生生不見又或者年年常相伴。

張小嫻曾說：“要想成為一個快樂成功的人，最重要的一點就是隨手關上身后的門，學會將過去的錯誤，失誤統(tǒng)統(tǒng)忘記，不要沉湎于懊惱，悔恨之中，要一直往前看;時光一去不復返，明天又是新的一天，不要使過去的錯誤，失誤成為明天的包袱?！币粋€人要想成功，就要健康的心理，并且擁有好的心態(tài)。雖然現(xiàn)在的我們會覺得在學業(yè)上很無奈，周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環(huán)境的變化，理想與現(xiàn)實的沖突，總是會讓我們找不到前進的方向。這個時候，我們需要冷靜的思考到底自己想規(guī)劃一條什么樣的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。

人生為棋，我愿為卒，行動雖慢，可是卻不曾后退一步。每一個城市不管如何都有一個你停留的理由，而我義無反顧的選擇了離開我生活18年的城市。18年前，我在沈陽，如今我在大連。希望在這個城市里可以放飛自己的夢想，用夢想砸向現(xiàn)實。

2023春季開學第一課心得篇4

面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開。可我們沒有想到，你會作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌?？杀蓢@，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁?；蛟S，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿，對情感的無奈?？墒?，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友?難道是對他們的不信任?或是，孤獨的你已經(jīng)習慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨?我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶?我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內(nèi)心。

有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你

看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。

現(xiàn)在，回想已隨風而去的你，我們只有感嘆。

最近，我常常想，一個人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看20_年感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時好不容易與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對未來。

她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實現(xiàn)自己的人生價值，塑造美麗的人生。

我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應該怎樣去面對自己的人生?那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會有新的改變吧。

2023春季開學第一課心得篇5

“國旗國旗真美麗，金星金星照大地，我愿變朵小紅雨，飛上藍天親親你……”《開學第一課》開課啦!早就守候在電視機前的我，也不由得跟著唱起來。

眾所周知，1949年10月1日，新中國第一面五星紅旗在北京天安門廣場冉冉升起。從這一天起，我們的五星紅旗便開始在中華大地上迎風飄揚。五星紅旗為我們留下一個又一個輝煌的瞬間：江姐她們在監(jiān)獄里繡自己心目中的五星紅旗;1984年，我國運動員第一次獲得奧運金牌，五星紅旗第一次在奧運賽場冉冉升起;幾代攀登珠穆朗瑪峰的登山者，用自己的身體和生命將五星紅旗插上珠峰峰頂;1997年和1999年，香港和澳門相繼回歸祖國的懷抱，五星紅旗又成為了港澳同胞最溫暖最堅實的依靠……節(jié)目中播出的一個個鏡頭，嘉賓們講述的一個個故事，震撼著我的心，讓我熱淚盈眶。我們的國旗多么鮮艷，我們的國旗多么美麗!那是世界上漂亮的顏色，那是世界上最美麗的旗幟。

平時，我們總說五星紅旗是烈士的鮮血染成的，如果沒有革命先烈的流血犧牲，就不會有新中國。此時此刻，我真正理解了這句話的含義;也真切地理解了國旗的紅色的含義和重量;更明白了，為什么當中國人在國外遇到困難時看見國旗，會那么激動的原因。這鮮艷的五星紅旗就是我們的祖國，就是我們最值得信賴的依靠，就是我們親愛的媽媽。

看著《開學第一課》，聽著一個個關于國旗的故事，我不禁又想起語文書中《為中華之崛起而讀書》周恩來總理小時候的故事?，F(xiàn)在的我，和那時候的周總理年齡相同，雖時代不同，但是我們?yōu)樽鎳鴬^斗的理想是一樣的。

我也要為五星紅旗增添屬于我的那份色彩，我要讓我們五星紅旗更加鮮艷，讓五星紅旗高高飄揚，讓五星紅旗以我為驕傲!

2023春季開學第一課心得篇6

觀看了《開學第一課》節(jié)目，讓我充分感受到了“探索”的魅力。懷揣著為國家和民族科技發(fā)展的探索夢想，面對危險與困難永不言棄，才能取得今日的累累碩果，同時這也讓我們對未來有了更加深刻的領悟及思索。

在今年《開學第一課》第三篇章中，參與我國具有自主知識產(chǎn)權的民用大飛機C919試飛的鄒禮學、聶飛、劉立蘇來到現(xiàn)場，回顧了試飛組所面對的危險以及他們的堅持。

大飛機的總設計師、中國工程院院士吳光輝則展示了C919大飛機的各項數(shù)據(jù)和科技成果，并講述自己實現(xiàn)飛機設計夢想的過程，展現(xiàn)了一代中國航空人為國家和民族科技發(fā)展勇于探索的歷程。

對于未竟的事業(yè)，要時刻保持積極的心態(tài)，勇于探索，還要有孜孜不倦求創(chuàng)新的意志。未來是我們心中美好的信念，是我們的向往所在，只有探索未來的人才可體會到人生的真諦。

有些人，他們往往會放棄面對現(xiàn)實，以至忽略未來，例如我們即將面臨新學期的我們：以往，每次月考成績出來，當看到自己糟糕的成績時，我們見成績單如老鼠見了貓般害怕，未問過自己成績?yōu)楹稳绱说?，為什么考不到自己所渴望的名次。如若害怕面對現(xiàn)實，困難無法解決，缺點也就無法發(fā)現(xiàn)，那么夢想從此便變?yōu)榱丝障?，挫折纏身，忘記了未來的康莊大道，從此困于失敗中。

還有些人，他們一路探清事實，探索未來，得到成功無數(shù)。例如：牛頓，蘋果砸在別人頭上或許也就一罵了之，而牛頓在被蘋果砸中后卻不禁疑問：為何空中蘋果會掉落而不是懸于空中?一個小小的疑問激起了他的探索之心，從此創(chuàng)立了經(jīng)典力學中的重力學，成為經(jīng)典力學鼻祖。另一個人便是洗澡洗出疑問來的阿基米德，當阿基米德看到自己坐到浴盆中時，水的浮力讓他感到疑問，經(jīng)過不懈的探索，終于創(chuàng)建了浮力學原理。

由此可見，探清現(xiàn)實、探索未來是多么重要，對此正確的態(tài)度，便是我們成功的基礎，讓我們銘記于心。

2023春季開學第一課心得篇7

眼睛，我終于認識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的事情。看不見花紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍天白云……我真的不能沒有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那并沒有什么好處，只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護好我們的眼睛。

除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎?

對青少年學生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數(shù)準確的眼鏡。每天睡眠時間不少于8小時。

眼保健操

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠。

這就是保護視力的方法，但最關鍵的還是在我們生活中點點滴滴的一些小事，你說我說的對嗎?

2023春季開學第一課心得篇8

時間流去是悄無聲息的，來去匆匆，讓每個人都十分驚嘆時光一去不復返，然而最終還是要接受現(xiàn)實。隨著時間的離去，轉眼間又是假期的結束，假期生活多采多姿，給許多同學留下一連串美好的回憶。因而對于假期有快樂的記憶留存，也算知足了。告別了假期，同學們就要收拾好心情回到學校繼續(xù)上課學習。

每逢開學的時候，同學們都興高采烈地背上書包，哼著小曲兒揮手再見父母，踏上回校的路程?；氐叫@里，一切都是這么的熟悉，終于可以見到自己的老師和同學，別提有多歡喜了。重返校園的同學們，面對新學期，又是一個嶄新的開始，重新樹立目標與制定計劃，更加有利于自己繼續(xù)前行的步伐。

每個人都可以有與眾不同的人生，然而都要通過自身的付出與努力方可有機會獲得想要的人生。人們常說讀書能改變?nèi)说拿\，這話著實有一定的道理存在，好好讀書的孩子，前程才有可能無可限量。所以開學了，同學們都要調整好狀態(tài)，認真對待自己的學業(yè)。

開學了，同學們除了正?；匦Ｉ险n之外，還有一項很重要的任務需要完成，那就是觀看《開學第一課》。說起這個節(jié)目《開學第一課》，這是中央電視臺與教育部合作的大型公益節(jié)目。新型冠狀病毒感染的肺炎疫情肆虐全國，引得無數(shù)國人驚慌失措，為了生命安全，無數(shù)白衣戰(zhàn)士勇往直前奮戰(zhàn)，齊心協(xié)力抗戰(zhàn)。相信風暴總會過去，天終究會晴，凜冬散盡，春風依舊明媚。

2023春季開學第一課心得篇9

每個人都有一扇同望心靈深處的窗戶，這扇窗能在白天成為你觀賞周圍，大自然的指南針，也可以在晚上發(fā)出寶石般璀璨的光芒……

那是眼睛，心靈般純潔美好的眼睛。時而清澈明凈，時而也會遭受到污染，危及眼睛的生命……她，幫助過我，幫助我把春秋幽雅的舞姿，婀娜的身影變成美好的回憶;幫助我把夏冬出淤泥而不染，落飛雪而不雜的景象烙在大腦深處;也曾幫助我把學習那一段段優(yōu)美的字眼，一個個復雜的公式，融輸進我每個細胞;更曾幫助我把藝術那蝌蚪一樣的音符，色彩多樣的線條，在自己的手下婉轉動聽，栩栩如生……

眼睛給予我了太多太多。但是，身在福中不知福的我，不但從來沒有想過回報，反之，還羨慕別人戴眼鏡……

現(xiàn)在想來，這個羨慕多么荒.唐啊!

可小孩子的愿望是沒有止境的，這個離譜的所謂的“愿望”完全建立在忽略了眼睛的感受……

也許是彼此心靈相通，往后的日子，盡管我沒有存心破壞眼睛，可是這扇心靈卻自己衰退了，我的視力真的在下降，看不清楚黑板上原來一清二楚的字，要借同桌的眼鏡戴著看，給生命添上了大累贅……我后悔了……

或許，這是眼睛給我的一個警告。不過，我發(fā)誓，要真得開始愛護眼睛了，曾經(jīng)忽視了她的感受，如今，當真正體會到要用另外一雙沒有生命的“眼睛”來幫助我重新認識世界，就仿佛是什么屬于自己的東西被吞噬了似的。失去之后，才品嘗到她的價值是那么大……

愛眼行動開始!

“寫字姿勢不好是我視力衰退的主要原因!”

這句話是爸爸媽媽總結出來的。我不得不承認，自己寫字的姿勢的確難看到讓人認為是一個睡相極差的人在睡覺。一尺，一拳，挺直腰板……這一類詞語在腦海中的概念完全是抽象化的。原來，真正做起來是那么別扭，堅持了一分鐘，又想懶洋洋地趴下去。每當這時候，好象眼鏡又會惡笑著向我跑來，于是，一秒鐘，又直挺了起來。漸漸，也就習慣了。

靜靜書寫，讓筆尖的小墨汁流暢地，歡快地淌在紙上，讓筆與紙的和諧造就在我眼中成為另外一種藝術，告別以前東倒西歪的“文字”，要是把從前的封塵舊提拿出來，眼睛會遭到“侮辱”!讓用眼的同時，也欣賞欣賞優(yōu)美的文字，這叫一箭雙雕!適當再來些畫面切換——把眼睛往窗外挪動，眺望一下遠方，讓她在自然中深呼吸，如此一來，眼睛就更輕松了!

我偎依在窗口，向外望去，眼力滿是一派生機蓬勃……

此時我眼中，有碧如翡翠的嫩草點綴，幻化成了一片綠洲，有開滿桃花梨花的樹兒裝飾，芳香縈繞;有寶石般湛藍的天空背景，永遠明暢;還有清澈明凈的溪水吟歌，敲出水的音樂……

我很欣喜，眼睛又如同從前那樣明亮了!我更珍惜，在體驗到眼睛生了病又康復的過程，才深知眼睛的價值是無法形容的。珍愛我的眼睛，我做到了。永遠不要等到真正失去了再后悔，卻來不及的那一刻……

2023春季開學第一課心得篇10

在生活中，我們會被各種各樣的善與惡包圍著，我們必須分清哪些是善，哪些是惡，哪些是好人，哪些是壞人。當壞人千方百計誘惑你時，不要被一時的假象蒙蔽了雙眼。

毒品害處多，吸毒就等于自毀前程，更是慢性自殺。1985年，全國中學生運動會上勇奪兩金一銀的健將阿惠因吸毒變得骨瘦如柴。碩士研究生江濤因吸毒傾家蕩產(chǎn)，變成了社會上的一個廢物……許多例子告訴我們毒品是可怕的，是一個害人的壞蛋。

新中國成立后，海洛因又到來了，弄得走私案一樁又一樁，中國人民痛苦不堪。盡管中國建立了許多座戒毒所，但是吸毒者和販毒分子就更聰明了，更隱秘了。

我們知道：吸毒是不好的，有些人也想戒毒，可沾染容易戒時難啊，大家都在電視里看過，只要毒癮一來，如果沒有在吸毒品，那種痛苦讓人生不如死，痛不欲生，多少意志堅強的人都忍受不了。

我在各種禁毒宣傳畫上看到，甚至有的人用各種方法來分散注意力，有的用刀割自己的，有用頭撞墻的，有把牙刷望鼻孔里塞的等等。難道他們不痛嗎?他們也是沒辦法的，有的人就索性不去忍受，去向父母或親戚騙錢。騙不到了就去偷、搶、去殺人

有些人吸毒不是故意的而是在毒品販子的煽風點火下，或是在朋友的推薦下：“你就試一下而已，再說你意志力不是很強嗎?沒事的。”這樣就會有人也這么想結果就去試一試。就是因為這么一試出大事了，真是一失足成千古恨。有的人對任何事物都充滿了好奇心，看見什么都想試一試，可這毒品怎么能隨隨便便就可以試的呢?結果只會是妻離子散，家破人亡。

我們是祖國的未來，所以我們應該杜絕毒品。