“累死我了！”遠足回來后許多同學(xué)都這么說，可遠足對于我來說，卻不僅僅如此簡單。

由于身體肥胖，我承受著比其他同學(xué)更多的負擔(dān)，因此，腳上起泡也就不足為怪了?？墒?，還沒到目的地，我的大腿內(nèi)側(cè)就感到疼痛，那是因為大腿長期摩擦，蹭破了，再加上出汗，就更痛了。

我走路姿勢已嚴(yán)重變形，不得不叉開腿走路，我想到過放棄，可是，當(dāng)我看到老師那充滿鼓勵的目光，聽到同學(xué)熱心的詢問，我咬了咬了牙，更加堅定了走下來的信心。

于是，我不再休息，當(dāng)同學(xué)們都在休息的時候，我忍著巨痛往前走，我明白了笨鳥先飛的道理。漸漸地，我被同學(xué)們趕上來了。許多同學(xué)要扶著我，我拒絕了，我不是最痛苦的，因為有的同學(xué)已經(jīng)吐過許多次了，他們還在堅持，我沒有理由不堅持。

再次跨進校門的一瞬間，我的眼睛濕潤了，我再也忍不住內(nèi)心的激動——我成功了！當(dāng)我最后一個走進教室時，老師和同學(xué)們都為我鼓掌，我一句話也說不出來了……

超越自我作文400字篇2

每次看到這個題目，我都會想起那個在超越自我的那個人我的班主任。

我是這個學(xué)校唯一一個上課不敢發(fā)言的學(xué)生。我在班會上，總是不敢主動說話，總是怕說錯了話而不敢說話。

那天我們在班會上，班主任叫了一個叫“劉老師”的同學(xué)。他從一年級開始到現(xiàn)在我們都一直都是一個班的學(xué)生。但是，我從來沒有主動過，因為他是一個很要強的人，而且很會主動的。因為他是一個很要強的`人，每次上課時他都會在下面給我們說一些關(guān)于學(xué)習(xí)的話題。但是，他從來都不會放過我們。我們班的學(xué)生有很多，但是我從來都是不知道的，我也不知道怎么說才好，總是怕弄錯，所以一直沒敢跟他說。

這次的學(xué)習(xí)成績很差，我很傷心，我很傷心。但是，我還是鼓勵自己，以后一定要加倍努力，爭取超越自我。我也知道，只要努力就一定會成功，只要不怕苦，不怕痛，就一定能成功。

最后在班會上，我們的班主任是一個很要強的人。我們總能夠聽到他在說我們班班級的事。他總是說，要好好的，不然的話就要遲到了。

我覺得這次班會，是一個很不錯的學(xué)校。但是，我也知道，我們班的同學(xué)都是很要強的人，我們班的同學(xué)都有自己的獨特見解，我們班的同學(xué)都很要團結(jié)一致，不能互相幫助，所以這次的班會是我們自己做的，我們都很認(rèn)真很團結(jié)的。我想，大概就是這個原因吧。

最后的一次，班會課，我們都認(rèn)真的排好，并且都很認(rèn)真的完成了自己要求，我們都很認(rèn)真的完成了自己要求的作業(yè)，而且，每當(dāng)我們聽到班主任的這句話時，都會覺得，是這個世界的存在。

最后的一次，班主任說，你們都是一個很要強的人。

我們的成長，就是這個世界上，你是我的第一，但是我們不能全靠你去改變我們。

我的第一個學(xué)校，也是這所學(xué)校。因為我在這所學(xué)校學(xué)到的第一個知識是：只有學(xué)會獨立完成自我，才有好的成績。這個學(xué)校就是一個讓我們成長的大家庭，我在這里面，也是最要好的朋友。

我是學(xué)校的學(xué)生，我們的學(xué)校就是一個大家庭，我相信在不久的將來，我會成為一個很好很好的家庭，而且我也會努力的。

超越自我作文400字篇3

大家知道傅園慧嗎?她可是為國爭光的“女漢子”。在2016年8月里約奧運會100仰泳半決賽時，她使出“洪荒之力”進入決賽。在四年級時我也使出了“洪荒之力”，在仰臥起坐的測試中超越了自己。

在四年級時的一個炎熱的上午，我們來到操場上體育課。我們做完熱身運動，體育老師就來了，并告訴我們，這幾天要進行仰臥起坐的體育測試，大家做好準(zhǔn)備。

放學(xué)回家后，我就開始練習(xí)仰臥起坐。我躺在地上，讓哥哥壓著我的腿，我的腰部肌肉和腹部肌肉使勁運動，一仰一起，哥哥一個數(shù)一個數(shù)地數(shù)著，當(dāng)我做到第27個時，我想努力做到第28個，可怎么使勁也坐不起來了。我累得滿頭大汗，便停止了練習(xí)。我對哥哥說：“明天我還要接著練?！?/p>

第二天放學(xué)后，我又讓哥哥繼續(xù)幫我練習(xí)，哥哥開始數(shù)我做仰臥起坐的個數(shù)，練了一會兒，我便滿頭大汗，不過即使出汗了也要堅持練習(xí)，因為我想成為全班的第一名。這次我做了30個。我信心滿滿，準(zhǔn)備在明天的體育課上大顯身手。

終于到了測試的日子，我胸有成竹地來到來到學(xué)校，耐心地等待第三節(jié)體育課的到來?！岸ｂ忊彙?，下課鈴聲響了，我們站好隊去上體育課。上課了，果然不出我所料，這節(jié)課的任務(wù)就是仰臥起坐測試。測試開始了，第1組是女生，女生們都做不了幾個，她們做完以后，終于輪到男生了，我想：我終于可以露一手了。

我躺在墊子，等待測試開始?！?、2、1，”測試開始，一共有60秒的測試時間，前15個我很輕松地做完了，但從第16個開始，便有些吃力了，我滿臉通紅，氣喘吁吁，我努力做完了30個，從第30個以后，我感覺所有肌肉都失去了力量，只能2秒鐘做1個?？僧?dāng)我聽到老師說還剩10秒時，我開啟了“狂暴”模式，體內(nèi)爆發(fā)出了“洪荒之力”，1秒做1個，在最后1秒前我一共做了10個。測試完以后楊光照告訴我：“王家瑞，你一共做了43個，你太厲害了!”聽到這個消息后，我非常驚訝，我是全班做的最多的，許多同學(xué)都夸我了不起，我開心極了。

通過這次體育測試，我明白了一個道理：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹，遇到困難要迎難而上、勇于挑戰(zhàn)、勇于超越，只要頑強拼搏，用盡洪荒之力，成功的大門就會向你打開。

超越自我作文400字篇4

“啊!救命啊!我不想玩啦!”瞧，張心夢臨難而逃，面對恐怖至極的“水上秋千”，她還是不敢邁出第一步。知道我們在哪嗎?我們是在紅山勞動基地，接受著魔鬼訓(xùn)練!

現(xiàn)在，我們正在玩“水上秋千”，它是由一塊木板被兩根鐵鏈吊著組成的。那些木板可不是平放著，而是一高一低錯落地擺著。而且木板的下面可是“一片海洋”!要是不小心掉了下去可就只好成了“落湯雞”。

一號選手張心夢還未上去就落荒而逃，我的心中多少有點忐忑不安，而我卻恰恰是第二個!唉，怎么辦呢?到底是上還是不上?上，很有可能成為“落湯雞”，不上，一定會被同學(xué)嘲笑是膽小鬼。我無可奈何，望了望身后躍躍欲試的同學(xué)們，心中祈禱著：如果我落水了可不要嘲笑我啊。然后便鼓起勇氣踏上了第一塊木板。“哎呦!”我大喊一聲，說真的，這木板也太不聽話了，總是晃來晃去。我的兩腿直發(fā)抖，生怕掉下去。但良好的開端是成功的一半，我站在了木板上，仿佛離成功已遙遙在望。接著，我又踏向第二塊木板，可這哪里踩得住，我像一個喝了酒的醉漢，搖搖擺擺總站不穩(wěn)。這時，我急中生智，用手先抓住鐵鏈，控制住木板然后再踩上去。我用這種方法，過五關(guān)斬六將，走的一路順風(fēng)。但是，只聽見身后傳來“撲通”一聲，我心里很清楚是怎么回事，但我不敢回頭看看，因為我怕我也會像那位同學(xué)一樣遭到厄運。我依舊埋頭向前，快到終點了，我才轉(zhuǎn)過頭去，原來是孟可欣落水了。我剛扭頭準(zhǔn)備繼續(xù)前進，又聽汪豐恩“啊!”地慘叫一聲，原來是他不小心摔了一跤。但幸運得是：他竟然滴水不沾，因為就在他掉下去的那一刻，他抓緊了鐵鏈，又一屁股坐在木板上，他面如土色，但立刻又大笑起來，因為他真當(dāng)起了秋千。不過這秋千可不宜久“蕩”。我又咬緊牙關(guān)向前沖。終于我走到了對岸。

其實，困難并不可怕，可怕的是人心。你越是懦弱，困難就越囂張。假如你對自己沒有信心，就算下面是軟軟的沙發(fā)你也不敢跨出一步?？杉偃缒阌行判?，有勇氣，哪怕下面是萬丈深淵也總能克服。最后，送給那些沒有勇氣過“水上秋千”的同學(xué)一句話：只要有勇氣，再大的困難也終究會被征服。

超越自我作文400字篇5

的確，超越自我是一種可貴的精神，我們常常發(fā)現(xiàn)自己之所以敬佩一個人，就是因為他有這種精神。

奧運會開幕近10天了，給我印象最深刻的，是女子舉重最后一塊金牌的爭奪。在對手——一位荷蘭的女大力士把重量一下子加到147。5公斤時，我就覺得中國隊隊員可能不行了。沒想到，她還是成功了。當(dāng)重量加到165斤的時候，我看見我們的選手表情很不輕松，我?guī)缀醺械剿谧詥枺骸拔倚袉?？我能起來嗎？”然而她上去了，并且成功了，在舉起一剎那，我明白了什么叫奇跡。我看到她眼角邊似乎滲透了淚水，那是一個人看到自己超越了自我時的感動。身邊所有的人都在歡呼著，而我卻一動不動——我被深深打動了。金牌是怎么獲得的？每一塊金牌都是超越了別人也超越了自我而獲得的。奧運會的宗旨不就是“更快、更高、更強”嗎？一個“更”字表達了人類追求了幾千年而且將永遠追求下去的精神——超越自我，超越極限。

其實，又何止體育運動呢？人類社會本來就是靠著這不斷超越的精神而進步的。戰(zhàn)勝了自我的恐懼，人類才學(xué)會用火；戰(zhàn)勝了自我的畏懼彷徨，哥白尼才敢于宣布地球不是宇宙的中心。

或許即使這樣說，也還是沒有把這種精神所覆蓋的內(nèi)容說盡吧。超越自我并不是世界冠軍、偉人才可能做到的，看看我們身邊的普通的小人物吧，他們的身上有著同樣燦爛的光輝?！伴_心小巴”的李師傅，妻子患重病在家臥床不起，兩次自殺未遂，一家三口在狹小潮濕的平房里過著貧困艱難的生活，然而李師傅給每一個乘客帶去了無盡的歡樂。他編的快板書，可以和春節(jié)聯(lián)歡晚會上的節(jié)目相媲美。如果沒有堅強的超越自我的精神，他或許會和一些人一樣失去自信，放任生活。但是現(xiàn)在，他以超人的微笑地面對著人生。普通人同樣可以偉大，因為普通人同樣有著超越自我的精神。

我們中的大多數(shù)，由于先天能力的限制，不會成為偉人，但是，我們應(yīng)該用超越自我的精神，好好地生活，把握好每一天，即使得不到金牌，也同樣可以為自己的人生掙得一份輝煌。

超越自我作文400字篇6

初中軍訓(xùn)，在不久前結(jié)束了，現(xiàn)在，我想和大家分享一下我的軍訓(xùn)生活……

初識教官

在軍訓(xùn)的第一天，學(xué)校來了三位帥氣的軍人，我想那應(yīng)該就是我們的教官了吧！

果不其然，在軍訓(xùn)動員會上，老師給我們介紹了三位教官，在這期間，他們一直筆直的站在主席臺上，帥氣得不得了，令我羨慕不已，暗暗下定決心：我一定要認(rèn)真像教官們學(xué)習(xí)，在軍訓(xùn)結(jié)束后，也能像他們那樣帥氣！

動員會結(jié)束了，教官們把我們帶到了操場上，負責(zé)我們班的是一個臉上有些青春痘，氣色紅潤，一看就血氣方剛的教官，他先自我介紹了一下：“我姓杜，你們可以叫我杜教官，在接下來的三天里，我會用軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求你們，希望你們能夠配合我，完成訓(xùn)練！”

頓時，隊伍里響起了雷鳴般的掌聲……

拔軍姿

教官介紹完自己以后，便開始了訓(xùn)練，第一個訓(xùn)練項目是拔軍姿，一開始我心想：不就是站么，這有什么的！

可過不多久，我便發(fā)現(xiàn)我錯了……這還是人干的事么？站軍姿，要求收腹，挺胸，挺頸，拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)，中指緊緊貼住褲縫，動都不能動，就是有小蟲趴在你身上，你癢的要死，也不能動，除非打報告，不然你就在前面站著吧，讓全班同學(xué)看看你的站姿……當(dāng)真是苦不堪言，幸好當(dāng)天天氣好，都沒有太陽，不然的話…我想都不敢想……

左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)

第二天，教官告訴我們，可以不站軍姿了，練左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)，頓時隊伍里一片歡呼，同學(xué)們都想：左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)么，也不是一直站著，應(yīng)該沒什么事。

可是不久以后，我發(fā)現(xiàn)，我們又錯了……

剛開始轉(zhuǎn)的時候，還沒什么，可我們轉(zhuǎn)了3次以后，我便看見教官的頭搖了一下，剎那間，一種不好的預(yù)感浮現(xiàn)在我的心頭……

果不其然，我們在第四次轉(zhuǎn)的時候，教官突然叫道，“停！”此時我們是左腳站著右腳腳尖點地，好不難受！教官說，就這么站著不準(zhǔn)動，我看看你們能不能站得住，別動，上體保持軍姿！

“啊！”同學(xué)們不約而同的發(fā)出這一聲！“吵什么吵，再加五分鐘！”頓時，同學(xué)們都不說話了，生把教官還加時間，但嘴上不說心里未必不說，我從他們的臉上都能看出來他們心里在說什么……

教官走了

第三天，也是教官們走的一天，同學(xué)們經(jīng)過與教官們?nèi)斓南嗵?，已?jīng)由開始的“恨”轉(zhuǎn)變成“愛”，再送離教官們時，我們班的一些女同學(xué)甚至都哭了……

感悟

軍訓(xùn)，是我初中的第一課，更是我人生的第一課，在這期間，我明白了什么叫堅持，什么叫努力，什么叫自強不息，軍訓(xùn)給我?guī)淼暮锰?，給我?guī)淼母形?，太多太多了…?/p>