健康話題作文300字篇1

我爸爸和別人的爸爸一樣，很愛我也很辛苦。但我爸爸吸煙卻一直都戒不了。

記得有一年夏天的晚上，媽媽覺得屋里太熱了，所以讓爸爸帶著我們?nèi)ナ兰o廣場涼快涼快。到了世紀廣場，我和媽媽都在看跳舞，可是爸爸卻不知道哪兒去了。我問了媽媽，媽媽也說不知道。當爸爸回來時，只要一說話，嘴里就飄出來一股難聞的煙味，我就知道一定是您去吸煙了。當知道爸爸吸煙了，我是多么的傷心，難過，因為我和媽媽不止一次地提醒爸爸不要吸煙了，可您不聽勸告。

原來我還不怎么恨賣煙的人，可是現(xiàn)在我非常痛恨賣煙的人，因為煙危害很多人的身體，我希望爸爸能盡早戒掉煙。

健康話題作文300字篇2

今天，我讀了一本叫做《做個健康的孩子》的書。書里有很多關于健康生活的內(nèi)容，讓我們懂得許多知識。

《做個健康的孩子》主要說它是一本多功能的圖書，又是一部素材豐富、妙趣橫生的生活小說。書里的故事大多是一些生活片段，讓孩子們哈哈大笑的同時，反省自己生活中不太注意的壞習慣。告訴我們，從小就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，養(yǎng)成健康的體格。

我看了這本書，明白了我們要從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，要愛清潔，不要亂吃不衛(wèi)生的食物，還要改正生活中的不良習慣，做一個健健康康的好孩子

健康話題作文300字篇3

本學期，我們的學校舉行了許多的關于體育的活動，讓學生們增強體質(zhì)，養(yǎng)成多多運動的好習慣。

記得那是一個早晨，我們排好整齊的隊伍進入操場。操場上的演講臺后有許多的開發(fā)區(qū)領導，他們穿著整齊的西服，打著漂亮的領帶，十分瀟灑。他們的身后是一條紅色的橫幅，橫幅上寫著“大港中心小學冬季長跑啟動儀式”。各位領導一一發(fā)表了他們的演講，宣傳運動的好處，提倡每天運動。

隨著孔局長的一聲槍令下，高年級的師生們排著整齊的隊伍開始冬季長跑。大家一邊跑步，一邊喊著鏗鏘有力的口號，涼風拂過我們的臉龐，我們傾聽著小鳥的歌唱，冬青樹在向我們鼓掌……操場上出現(xiàn)了一片歡樂祥和的景象。

而低年級同學則在籃球場上做運動。他們有的跳繩，有的踢毽子，還有的和同學們比賽跳遠……大家開心極了，臉上出現(xiàn)了燦爛的笑容。

瞧!這就是我們校園的體育活動的變化!

健康話題作文300字篇4

日常生活中我們離不開食鹽，它可以使我們的飯菜更加美味可口，它還有很多醫(yī)用功能，比如早起喝一杯淡鹽水，可以清理胃火、清除口臭等，但是我們要控鹽，限制食鹽的用量。

過多食用食鹽會導致高血壓、呼吸道疾病等病癥，食鹽過多會增加腎臟排泄的負擔，對我們的健康危害很大。世界衛(wèi)生組織建議每人每天鹽攝入量不超過5克，我國營養(yǎng)學家建議不超過6克。為了我們的健康，我們應該科學用鹽，養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃清淡食物，多吃水果，少吃或不吃鹽腌食品，長期堅持下去，有利健康。

健康話題作文300字篇5

今天早上起床后，我感覺身體不舒服，頭暈惡心。媽媽給我做的早餐是豆?jié){，讓我吃完飯趕緊上學去，可是豆?jié){沒喝完就吐了，媽媽就趕緊給老師打電話請假，帶我去看病，走在路上我吐了好幾 次，到了醫(yī)生哪，醫(yī)生檢查過說：“我吃壞肚子了，而且還受涼感冒了?！蹦猛晁幰院?，走在回家的路上，我在想要是我晚上少吃點，睡覺的時候蓋好被子就不會生病了，我真后悔沒有聽媽媽的話，生 病了自己受罪，還花冤枉錢，把學習也給當誤了。以后，我一定要聽媽媽的話，好好學習，做個乖孩子。

健康話題作文300字篇6

每天我都很開心，真是因為我健康;我健康，是我運動，所以我健康。健康對每個人來說都人重要，可是有的人一點也不重視健康，比如大人，一抽煙，來僅傷害自己的身體，還有可能傷害別人。還有小孩子，冬天下雪的時候，不穿衣服就出去玩，這樣會造成感冒、發(fā)燒，對我們的身體很不利。生命在于運動，運動源于健康，我們要天天運動，這樣才健康?？鞓芬埠苤匾?，你不快樂對將康也不利，不快樂，也會生病，所以我們又要快樂才行。哪里也不少快樂。 健康和快樂都很重要，如果，我問你，生病時，你相信很快病就會好嗎?如果你說“是”,那么你應該很重視健康和快樂吧!呵呵，我快樂因為我健康，有健康才有快樂。我再問你一個問題，做什么事情，你總擔心失敗嗎?如果你說“否”那你一定天天快樂吧!你快樂，我快樂，大家都快樂。你健康，我健康，大家都健康記住哦!一定要天天快樂，天天健康!

健康話題作文300字篇7

誰都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?

以前,我認為不生病就是健康,其實不是這樣的。真正的健康還包括心理和社會適應等。一個人如果不生病，但整日整夜悶悶不樂，那就不能說他能健康。

為了我們的健康，我們該怎么做呢?首先，在我們早晨起來后，不要急著吃早飯，要先喝一杯白開水。別小看這杯水，這可是一杯救命水，早上，我們?nèi)淼募毎?jīng)過一夜的代謝像一個個干燥的海綿，水一進去就立即吸收了，40分鐘后就排泄出來了，同時，細胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千萬不能少。

接著，晚上睡覺前，一定要去排便。因為，兩天一次大便的人比每天定時大便一次的人患直腸癌的概率高一倍，為什么?你的身體成了一個化糞池，大便在你的身體里常駐，自然成為直腸癌的目標。

看到了吧，養(yǎng)成健康習慣其實很簡單。那就趕快行動起來吧!

健康話題作文300字篇8

這個星期五，我們班會主題是：吸煙你了解了多少?

我們都知道香煙中含有大量的尼古丁，長期抽煙能使人的肺部變黑，引發(fā)起肺癌，最后致人死亡。吸煙的人不僅自己受到傷害，還能讓周圍的人也受到傷害，這就是二手煙的危害。一個吸二手煙的人比正常人患肺癌的概率高10到20倍。

現(xiàn)在各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”。我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國也特別制訂了“世界無煙日”，目的是創(chuàng)造一個清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。

我是一名少先隊員，我有責任和義務宣傳吸煙有害健康，為了大家的健康，請不要吸煙。

健康話題作文300字篇9

全家人都反對爸爸吸煙，可是爸爸吸煙成癮，戒煙很難。我每天放學回家，一進門就能看到屋里煙霧彌漫，爸爸坐在沙發(fā)上一口一口的吸煙，煙的味兒很難聞，嗆得我直咳嗽。有時我在學校里，同學都叫我小煙民，因為我的衣服上有一股煙草的怪味兒，真難為情。我畫了一張漫畫，貼在墻上。漫畫上有一個中年人，坐在沙發(fā)上吸煙，貪婪的樣子很像爸爸。我還畫了一個小朋友，被煙熏黑了臉，只露出兩只眼睛，還在不停地咳嗽，這個孩子就像我。爸爸看了以后很生氣，還說：“小孩子家家的，少管大人的事?！蔽覍Π职终f：“你吸煙把我的衣服都熏得有煙味兒了，同學都叫我小煙民，我多沒面子呀!”媽媽也說：“吸煙不僅影響家人的健康，小孩子吸二手煙會影響智力發(fā)展的?！卑职旨t著臉對我說：“以后我不吸煙了，我不會影響你智力發(fā)展的，你可要門門功課都考100分啊!”

健康話題作文300字篇10

我們每個人都很健康。但是，有種事情是對身體不健康的。如：吃飯的時候在飯里弄點湯，喜歡吃的太咸等都對我們的身體不利。

很多人吃飯的時候喜歡在飯里弄點湯。其實，這樣的吃法是不正確的。據(jù)我了解為社么不能這樣吃有兩種原因：其一，在飯里弄湯，容易把食物不咀嚼就咽下去，這樣會給胃增加負擔，容易的胃病。其二：喝湯喝多了容易稀釋胃酸，不助于消化，也容得胃病。

有人喜歡吃的太咸，這種吃法也是對身體不利的。鹽是人生命活不可缺少的物質(zhì)。如果身體里沒有足夠的鹽，會導致身體失重，虛弱，肌肉痙攣。但吃的太咸，身體吸收了過多的錄化納(鹽的主要成分)，就會有患高血壓的可能能。

我們應該多吃點對身體有力的食物：水果和蔬菜。胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素。許多蔬菜里含有維生素。蘋果又稱“記憶之果”，吃了它，可以幫助我們提高記憶。

所以，我們時時都要注意自己的身體健康，多吃點對身體有利的水果和蔬菜。